كعك بالتمر تونسي طب 21 الشاملة

كعك بالتمر تونسي طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للتمر

القيمة الغذائيّة
100 غرامٍ من التمر
الطاقة
300 سعرة حرارية
البروتين
2.5 غرام
الدهون
0.0 غرام
الكربوهيدرات
80.0 غرام
الألياف
7.5 غرام
الكالسيوم
25 ملليغرام
الحديد
0.0 ملليغرام

كعك بالتمر تونسي

مدّة التَّحضير
ثلاثون دقيقة
مدَّة الطَّهي
تسعون دقيقة
تكفي لِ
اثني عشر شخصاً

المكوّنات

طريقة التّحضير

القيمة الغذائيّة للدقيق الأبيض

القيمة الغذائيّة
100 غرام من الدقيق الأبيض
الطاقة
321 سعرة حراريّة
البروتين
14.29 غرام
الدهون
1.79 غرام
الكربوهيدرات
71.43 غرام
الألياف
10.7 غرام
الكالسيوم
25 ملليغرام
الحديد
3.93 ملليغرام
البوتاسيوم
346 ملليغرام
فيتامين D
0.0 غرام

كعك الورقة باللوز

مدّة التَّحضير
ثلاثون دقيقة
مدَّة الطَّهي
ستون دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

مكوّنات عجينة الكعك:

مكوّنات الحشو:

طريقة التّحضير