السعرات الحرارية في عصير الجزر
السعرات الحراريّة في عصير الجزريحتوي الكوب الواحد 236 غراماً من عصير الجزر على:
السعرات الحراريّة في عصير الجزر
يحتوي الكوب الواحد 236 غراماً من عصير الجزر على:
عمل عصير الجزر مع التفاح
القيمة الغذائيّة
تحتوي الحصة الواحدة 652 غراماً من العصير على:
المكوّنات
- أربع حبات جزر كبيرة الحجم.
- حبتا تفاح حلوتا المذاق.
طريقة التحضير
- غسل الجزر وقشّره.
- إزالة لب التفاح القاسي.
- عصر الجزر والتفاح من خلال عصارة الفواكه.
عمل عصير الجزر والزنجبيل
القيمة الغذائيّة
المكوّنات
- كوبان من الماء.
- كوبان من الجزر المفروم خشناً.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المقشر.
- ثلاثة أرباع الكوب من الثلج.
طريقة التحضير
خلط المكوّنات في الخلاط الكهربائي مدة 50 إلى 60 ثانية.
المقال السابق: طريقة عمل الخبز المصري
المقال التالي: دولة بريطانيا
السعرات الحرارية في عصير الجزر: رأيكم يهمنا
0.0 / 5
0 تقييم
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)