حب الشباب
يُعتبَر حبُّ الشباب حالة جلديَّة شائعة الظهور بين الناس، وتحدُث عندما يتراكم الزيت الفائض على البشرة، وخلايا الجلد الميّت، ويتسبَّب في انسداد بُصيلات الشعر، وعادةً ما يُسبِّب الرؤوس السوداء، أو البيضاء، أو البثور، ويظهر على الوجه، والجبهة، والصَّدر، والظَّهر، والكتفين. ويكثر شيوع حبِّ الشباب بين المراهقين على الرَّغم من أنّه يُؤثِّر في الناس في مختلف الأعمار، وقد يُسبِّب ظهوره اضطرابات عاطفيَّة للشخص المُصاب، إلّا أنّ هناك علاجات فعَّالة تُساعد على التخلُّص منه، كما يلجأ العديد إلى اتِّباع بعض الوصفات الطبيعيَّة التي تُوصَف بالآمنة؛ للتخلُّص من حبِّ الشباب.[1]
أسباب ظهور حبِّ الشباب
اختلال التوازُن الهرمونيّ
يُعتبَر اختلال التوازن الهرمونيّ من أكثر الأسباب شيوعاً لظهور حبِّ الشباب، خاصَّة عند النساء؛ إذ تتذبذب هرمونات النساء في مختلف مراحل حياتهنّ، مثل: مرحلة الحمل، ومرحلة انقطاع الطمث، وأثناء الحيض.[2]
الضغط العصبيّ
يُعتبَر الإجهاد سبباً رئيسيّاً لظهور حبِّ الشباب؛ إذ إنّ زيادة مستويات التوتُّر تُحفِّز الجسم على إنتاج المزيد من هرمونات الأندروجين (بالإنجليزيّة: Androgen)، حيث تُحفِّز الأندروجينات الغُدد الدهنيَّة على إنتاج المزيد من الزّهم، ونتيجةً لذلك، يحدث حبُّ الشباب في أنحاء الجسم.[2]
الوراثة
قد تكون الوراثة هي السَّبب الرئيسيَّ لظهور حبِّ الشباب لدى البالغين؛ حيث وجدت بعض الدراسات أنَّ حوالي 50% من الذين يُعانون من حبِّ الشباب لديهم قريب من الدرجة الأولى، كالأم، أو الأب، أو الأخ، أو الأخت يُعانون من هذه الحالة.[2]
بعض الأدوية
قد يكون سبب ظهور حبِّ الشباب؛ نتيجةً للآثار الجانبيَّة لبعض الأدوية الموصوفة، والتي يتمُّ تناولها لظروفٍ مختلفة، ومن هذه الأدوية: الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزيّة: Corticosteroids).[2]
حبوب منع الحمل
تُسبِّب حبوب منع الحمل عدم التوازُن الهرمونيّ، وتُؤثِّر في إفراز الزّهم، وفي حال عدم الانتظام في استخدامها، فإنَّ الجسم سيواجه صعوبةً في التكيُّف مع تغيُّر الهرمونات.[2]
بعض الأطعمة
قد تُعتبَر بعض الأطعمة؛ كالبيتزا، والأطعمة الدهنيَّة، والمَقليَّة، والأطعمة السريعة مُضرَّةً للصحَّة العامَّة، إلّا أنَّها لا تُعَدُّ سبباً لظهور حبِّ الشباب.[3]
مستحضَرات التجميل
تُسبِّب بعض مُستحضَرات التجميل، ومُنتجات العناية انسداداً للمَسامّ، ممَّا يُؤدِّي إلى ظهور حبِّ الشباب؛ لذا فإنَّه من المهمِّ قراءة مُكوِّنات المُنتَج، واختيار المُنتَجات التي يدخل الماء في تكوينها بشكلٍ أساسيّ.[3]
وصفات منزليَّة للتخلُّص من حبِّ الشباب
وصفة الليمون
يحتوي الليمون على خصائص قابضة تساعد على تجفيف البثور، كما يحتوي على فيتامين C الذي يُساعد على تنظيف البشرة، وبالتالي يُعالِج حبَّ الشباب. وطريقته هي:[4]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- كميَّة من الخيار المبشور.
- ملعقتان، أو ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- يُحضر الوعاء، وتُوضَع المُكوِّنات داخله.
- تُمزَج المُكوِّنات جيّداً؛ للحصول على معجون.
- يُوضَع المعجون على البشرة المصابة حتَّى يجفَّ تماماً.
- تُكرَّر هذه الوصفة بانتظام؛ للحصول على نتائج مُرضية.
وصفة قشور البرتقال
تحتوي قشور البرتقال على خصائص حامضيَّة، وكميَّةٍ عالية من فيتامين C الذي يجعلها علاجاً مثاليّاً لحبِّ الشباب. وطريقته هي:[5]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- قشور حبّة واحدة من البرتقال.
- كميَّة مناسبة من الماء.
- تُوضَع قشور البرتقال في الشمس، وتُترَك حتَّى تجفَّ تماماً.
- تُطحَن القشور الجافّة؛ للحصول على مسحوق.
- يُوضَع مسحوق القشور في وعاءٍ للخلط.
- تُضَاف كميَّة مناسبة من الماء إلى وعاء الخلط؛ للحصول على معجون.
- يُوضَع المعجون على البشرة المُصابة، ويُترَك عليها مدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- يُغسَل الوجه بالماء الدافئ.
وصفة الثوم واللبن
يحتوي الثوم على خصائص مُضادّةٍ للفيروسات، والفطريَّات، والأكسدة، حيث تُساعد على شفاء البثور بسرعة. وطريقة تحضير هذه الوصفة هي:[4]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- كميَّة من معجون الثوم.
- كميَّة مناسبة من اللبن.
- يُحضَّر الوعاء، وتُوضَع المُكوِّنات داخله.
- تُمزَج المُكوِّنات جيداً؛ للحصول على معجون.
- يُوضَع المعجون على البشرة المصابة، ويُترَك عليها حتَّى يجفَّ تماماً.
- تُكرَّر هذه الوصفة مرتين يوميّاً؛ للحصول على نتائج مُرضية.
وصفة العسل والقرفة
يحتوي العسل على خصائص مُضادّةٍ للبكتيريا، والأكسدة، حيث تُساعد على علاج حبِّ الشباب. وطريقة إعدادها هي:[4]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- تُمزَج المُكوِّنات جيّداً معاً.
- يُوضَع المزيج على البشرة المُصابة، ويُترَك عليها طوال الليل.
- تُشطَف البشرة بالماء البارد في الصباح.
- تُكرَّر هذه الوصفة بانتظام؛ للحصول على نتائج مُرضية.
نصائح لمنع ظهور حبِّ الشباب
هناك عدّة نصائح تُساعد على منع ظهور حبِّ الشباب، ومنها:[6]
- غسل الوجه: يُوصَى بغسل الوجه مرتين يوميّاً، باستخدام الماء الدافئ، والصابون المعتدل المصنوع خصِّيصاً لحبِّ الشباب.
- تجنُّب تقشير الجلد: يُوصَى بتجنُّب تقشير الجلد المُصاب بحبِّ الشباب، وكذلك تجنُّب ضغط البثور؛ لأنَّ ذلك يُسبِّب العدوى لمناطق مختلفة من الجلد، كما يُؤدِّي إلى المزيد من التورُّم، والاحمرار.
- غسل اليدين: يُوصى بالحرص على غسل اليدين باستمرار قبل وضع مستحضَرات التجميل، أو الكريمات على البشرة.
- تجنُّب الملابس الضيّقة: إذا كان حبُّ الشباب على الكتفين، أو الظهر، أو الصَّدر؛ فإنَّه يُوصَى بارتداء الملابس الفضفاضة؛ للسَّماح للجلد بالتنفُّس، وتجنُّب الملابس الضيِّقة، مثل: عصابات الرَّأس، والقُبَّعات، والأوشِحة، والحرص على غسل هذه الملابس بانتظام في حال استخدامها.
- اختيار المكياج المناسب: يُوصَى باختيار المكياج المناسب للبشرة الحسَّاسة، وتجنُّب المستحضَرات التي تعتمد على الزيت في تركيبها، كما يُوصَى بإزالة المكياج عن البشرة قبل النَّوم.
- استخدام ماكينة حلاقة مناسبة: يُوصَى باستخدام ماكينة حلاقة كهربائيَّة، أو استخدام شفرات حادَّة؛ لسلامة البشرة عند الحلاقة، ويُفضَّل تنعيم البشرة، واللحية بالماء الدافئ، والصابون، قَبل وضع كريم الحلاقة.
- نظافة الشعر: يُوصَى بالحرص على نظافة الشعر؛ لأنَّه يجمع بين الزّهم، وخلايا الجلد الميّت، كما يُوصَى بتجنُّب مُنتَجات الشعر الدهنيَّة.
- التعرُّض لأشعَّة الشمس: يُوصَى بتجنُّب التعرُّض لأشعَّة الشمس بشكلٍ مُفرط؛ لأنَّ ذلك يحثُّ الجلد على إنتاج المزيد من الزّهم، ممَّا يُؤدِّي إلى ظهور حبِّ الشباب.
المراجع
- ↑ "Acne", www.mayoclinic.org, Retrieved 2018-8-4. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Shaista (2018-4-5), "Adult Acne – Types, Causes, Treamtment And Care"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-4. Edited.
- ^ أ ب Gary W. Cole, MD, FAAD , "Acne (Pimples)"، www.medicinenet.com, Retrieved 2018-8-4. Edited.
- ^ أ ب ت "Home Remedies For Life How To Cure Acne & Pimples Effectively From Inside", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-8-4. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-4. Edited.
- ↑ Christian Nordqvist (2017-11-27), "What you need to know about acne"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2018-8-4. Edited.