تحدث العديد من الأحداث الفسيولوجيّة المعقّدة في الجسم عند الغضب، حيث تعتبر اللوزة الدماغيّة الجزء المسؤول عن تحذير الإنسان من التهديدات، الأمر الذي يؤدي إلى تفاعل الإنسان قبل أن تتمكن قشرة الدماغ من التحقّق من معقوليّة رد الفعل، حيث يتم إفراز المواد الكيميائية العصبيّة المعروفة بالكاتيكولامينات من داخل الدماغ؛ مما يؤدي إلى تدفّق الطاقة في الجسم لعدّة دقائق؛ بسبب الرغبة الغاضبة لاتخاذ إجراءات وقائية فورية، ويتم تحرير العديد من الناقلات العصبية والهرمونات كالأدرينالين والنورادرينالين، والتي تتسبب بحالة دائمة من الإثارة، والاستعداد.[1]
يُساهم الغضب في علاج الذات ضدّ كافة أنواع الألم النفسيّ والضعف، فعند الشعور بالهزيمة، أو عدم القدرة على فعل شيء ما، يتمّ تحويل هذا العجز والضعف إلى حالة من الغضب الفوريّ، الأمر الذي يوفّر الإحساس بالتحكّم والسيطرة، فضلاً عن استغلال الغضب لدعم الشعور بالقوة الذاتيّة.[2]
تختلف أسباب الغضب حسب المراحل العمريّة المختلفة، فالأطفال غالباً ما يصابوا بالغضب نتيجة للقواعد، أو الطلبات الصارمة، أو عدم العناية بهم، أو الإخفاق في إتمام مهمة معينة، ومع وصول الأطفال مرحلة المراهقة تتحوّل الأسباب الأساسية للغضب، مثل القيود الماديّة والجسديّة إلى مشاكل اجتماعيّة، وبالنسبة للبالغين فيحدث الغضب نتيجة للرفض، والحرمان، والاستغلال، والخيانة، والإذلال، وغيرها.[3]
هناك العديد من الأسباب المسببة للغضب، والتي تختلف من شخص لآخر، ومنها: