رائحة الفم
تعتبر رائحة الفم من أكثر الأمور التي يهتم بها الأشخاص، وخاصة السيدات المتزوجات أو الأشخاص الذين يتعاملون بشكل مستمر مع أفراد المجتمع، لذلك يسعون للتمتّع برائحة فم جيدة أو عطرة خالية من الروائح الكريهة، عن طريق التخلّص من مسببات هذه الرائحة، هناك عدةّ أسباب ومشاكل تصيب الجهاز الهضمي وتسبب انبعاث الرائحة كريهة والمزعجة من الفم.[1]
أسباب رائحة الفم الكريهة
من أسباب رائحة الفم الكريهة ما يلي:[2]
- انبعاث الرائحة من اللسان نتيجة عدم تنظيفه جيداً، حيث تدخل بقايا الطعام بين ثنايا اللسان الدقيقة، حيث تجد البكتيريا بيئة مناسبة لتتكاثر منتجةً بعض المواد التي تصدر عنها الرائحة الكريهة.
- وجود مشاكل بالأسنان، كتسوّس الأسنان، وتراكم الكلس على الأسنان.
- عدم التنظيف الجيد للأسنان وما بين الأسنان، بالإضافة إلى إهمال اللسان واللثة وعدم تنظيفهما جيداً.
- وجود مشاكل والتهابات باللثة، و* الإصابة ببعض الفطريات والتقرحات التي تظهر على اللسان أو اللثة أو في الحلق.
- جفاف الفم، وخاصة الناتج عن مكوث الشخص فترة طويلة بدون أكل أو شرب، وتحدث هذه الحالات أثناء الصيام أو بعد الاستيقاظ من النوم.
- كثرة التدخين وشرب الكحول.
- بعض الأمراض العضوية تسبب رائحة الفم الكريهة، مثل أمراض الكبد ومرض السكري، بالإضافة إلى أمراض الكلى والأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، وخاصّة المعدة، وهناك بعض الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، فتسبّب له الالتهابات، مثل التهاب المجاري التنفسية والحلق، بالإضافة إلى التهاب اللوز.
- الأمراض التي تصيب الأنف مثل الالتهاب الشديد للجيوب الأنفية أو تضخّم اللحمية، حيث إنّها علاقة بالفم فتسبب بطريقة غير مباشرة رائحة كريهة للفم.
- الإصابة بالأمراض السرطانية.
- تناول الأدوية والعقاقير الخاصة بعلاج الأمراض النفسية وحالات الاكتئاب، أو الخاصة بعلاج أمراض الضغط، حيث إنّ هذه الأدوية تؤدّي إلى جفاف الفم.
- تناول بعض الأغذية التي تسبب رائحة مؤقتة للفم، مثل: الثوم، والبصل، والملفوف.
التخلّص من رائحة الفم الكريهة
فيما يلي بعض الطرق لإزالة رائحة الفم الكريهة:[3]
- تنظيف الأسنان واللسان بعد تناول كل وجبة، وبعد تناول الحلويات وقبل النوم.
- معالجة مشاكل الأسنان، وتجنّب تركها فتتطور المشكلة، والمحافظة على زيارة طبيب الأسنان كل ستّة شهور.
- تغيير فرشاة الأسنان المستخدمة كل فترة، بالإضافة إلى تغيير نوع المعجون وعدم استخدامه في مرّات متتالية بل التبديل بينه وبين غيره كل فترة.
- يمكن فرك اللثة والأسنان بزيت الزيتون بعد تنظيفهما بالمعجون والفرشاة قبل النوم، حيث يقوم زيت الزيتون بتطهير الفم وقتل الجراثيم والتخلّص من المسببات لرائحة الفم الكريهة.
- يمكن استخدام معطر الفم أو نوع من العلكة الخاصة في بعض الحالات الطارئة.
- بلع فص من الثوم قبل النوم، حيث يقوم الثوم بعمل مضاد حيوي ينظف ويطهر المعدة، فيتمّ التخلّص من رائحة الفم الناتجة عن المعدة.
- شرب الماء باستمرار وعلى عدّة فترات باليوم، حيث يعمل على المحافظة على رطوبة الفم، كما ويساعد الفم على التخلّص من بقايا الطعام.
المراجع
- ↑ "Dental Health and Bad Breath", www.webmd.com, Retrieved 16-7-2018. Edited.
- ↑ "Bad breath", www.mayoclinic.org, Retrieved 16-7-2018. Edited.
- ↑ "How to Remove Bad Breath", www.wikihow.com, Retrieved 16-7-2018. Edited.