أسباب رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها

رائحة الفم الكريهة

ترتبط رائحة الفم الكريهة بالكثير من الأسباب المرضية، أو غير المرضيّة؛ حيثُ تُسبّب الكثير من الإزعاج والإحراج للشخص، كما توجد الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها القضاء على هذه الرائحة، وهنا في هذا المقال سنتعرّف على أسبابها، وطرق علاجها، وبعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في ذلك.

أسباب رائحة الفم الكريهة

• وجود وتراكم لبقايا الطعام بين الأسنان.
• وجود البكتيريا داخل الفم.
• الإصابة بالتهاب الحلق، أو الجيوب الأنفية.
• جفاف الفم نتيجة عدم تناول كميّة كافية من السوائل.
• أمراض اللثة، والتهابها.
• التهاب القصبات والشُّعب الهوائية.
• عدم الاهتمام بنظافة الأسنان بشكل يومي وبعد تناول وجبات الطعام.
• الإصابة بمشاكل واضطربات المعدة المختلفة.
• التدخين.

علاج رائحة الفم الكريهة

• تنظيف الأسنان ثلاث مرات يومياً على الأقل.
• شرب كميات كبيرة من السوائل، التي تساعد على تخليص الفم من بقايا الطعام.
• تناول البقدونس بكثرة؛ وذلك لاحتوائه على مادة الكلوروفيل المضادة للرائحة الكريهة.
• الابتعاد عن الأطعمة الغنيّة بالتّوابل الحارّة.
• استعمال نبات إكليل الجبل؛ فهو يُعتبر علاجاً فعَّالاً لرائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتوائه على مركبات طاردة ومضادّة لذلك.
• تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين لتجنّب تكاثر البكتيريا عليها.
• تنظيف سطح اللسان باستمرار.
• استخدام العلاج الطبيعي، كشرب الشاي الأخضر بعد وجبات الطعام.
• استعمال أعواد القرفة في تنظيف الأسنان، فهي مفيدة في ذلك.
• استعمال مضمضة خاصّة بالأسنان المتوفرة بالصيدليات.

وصفات للتخلص من رائحة الفم

وصفة بيكربونات الصودا وجل الصبار

المكونات

• ملعقة صغيرة من جل الصبار.
• عشر قطرات من زيت الليمون.
• أربع قطرات من الجلسرين.
• كوب من الماء المعدني.

طريقة الاستخدام

نخلط المكونات السابقة معاً في زجاجة نظيفة، ونستخدم المزيج عن طريقة المضمضة مرّتين يومياً.

وصفة النعناع والروزماري

المكونات

• ملعقتان صغيرتان من أوراق النعناع الطازجة.
• نصف ملعقة من الروزماري.
• ملعقة ونصف من بذور اليانسون.
• أربعة أكواب من الماء المغلي.

طريقة الاستخدام

نضع المكوّنات في كمية الماء بعد غليها جيداً، ومن ثمّ نتركها حتى تبرد، ونستخدم الخليط كغسول للفم بشكل منتظم على مرّتين يومياً، ويمكن تخزين الكمية المتبقية في زجاجة نظيفة ومعقمة.

وصفة بذور الجريب فروت

يستطيع الشخص غسل الفم بنصف كوب من الماء الفاتر، بعد إضافة قطرات من خلاصة بذور الجريب فروت، والقليل من زيت القرنفل، حيثُ إنّ هذه الوصفة تساعد على علاج التهابات اللثة والفم.

وصفة القرنفل والهيل

المكونات

• حبتان من القرنفل
• ربع ملعقة صغيرة من الهيل.
• كوب من الماء المغلي.

طريقة الاستخدام

نضيف المكونات السابقة إلى كوب الماء المغلي، ونتركه حتى يبرد، ونستخدمه كمضمضة يوميّاً ثلاث مرّات.