الدوخة
الدوخة هي عرض من أعراض الأمراض، وهي عبارة عن شعور الفرد بالدوار الذي يليه تشويش في العقل، وبالتالي يفقد الفرد قدرته على الاتّزان، وأيضاً يصبح غير قادرة على الرؤية بالشكل الصحيح، وفقدان القدرة على السمع، والإحساس بأن الجسم يسبح، وفي كثير من الأحيان تتطور الدوخة إلى الإغماء.[1]
أسباب الدوخة
يمكن تلخيص الأسباب التي تؤدي إلى حصول الدوخة في النقاط التالية:[2]
- فقر الدم الذي سببه انخفاض نسبة فيتامين ب12، والحديد في الجسم.
- تغيّر في مستوى الضغط الدم سواءً بالارتفاع أو الهبوط.
- نقص كمية الأملاح في الجسم.
- اضطراب وخلل في معدّل دقات القلب.
- الإصابة بالتصلب المتعدّد، وتصلّب في شرايين الدماغ والقلب.
- التهاب في الأذن الداخلية أو الأذن الوسطى.
- استعمال بعض العقاقير الطبية مثل العقاقير المدرة للبول، والمضادة للاكتئاب، ومضادّات الحساسية، والمضادات الحيوية.
- نقص في نسبة الأكسجين يرافقه ارتفاع في مادّة الهيموغلوبين.
- الإسهال الشديد والجفاف.
- النزيف الداخلي سواء من أخد أعضاء الجهاز الهضمي، أو النزيف الحاصل في الرحم.
- التهاب وحساسية في كل من المجاري التنفسية، والجيوب الأنفية، مع بعضهما أو كلاهما.
- تناول المخدّرات والكحول.
- تعرّض الرأس للإصابات.
- التعرّض للضغوط النفسية، وكذلك التوتّر والإرهاق وقلة النوم.
- دوخة ناتجة عن السفر.
- دوخة بسبب وضعية الجسم مثل الوقوف لمدّة طويلة، أو بسبب تغيّر وضعية الرأس بشكل مفاجئ، أو تحريك الرقبة بشكل قوي وعنيف، ورفع الرأس بشكل مفاجئ.
- الذئبة، وإصابات الدماغ.
- الصداع.
- التسمّم، والتعرّض للحروق الكيميائية.
- التعرّض لأشعة الشمس بشكل كبير.
علاج الدوخة
ينصح باتباع النصائح التالية لعلاج الدوخة وتجنب حدوثها:[3]
- علاج والتخلّص من الدوخة يكون من خلال علاج المسببات، فمثلاً إذا كانت الدوخة ناتجة عن التهاب في الأذن، من الأفضل استخدام العقاقير الطبية التي تعمل على علاج الالتهاب، بينما إذا كان سبب الدوخة فقر الدم من الأفضل أيضاً تناول الأدوية والأطعمة التي تعمل على تحسين قوة الدم، والدوخة الناتجة عن الصداع النصفي علاجها يكون من خلال تناول العقاقير الطبية المناسبة.
- إذا كان سبب الدوخة التوتر النفسي وقلّة النوم، فعلى المريض الابتعاد عن كل ما يثير له التوتّر، ويحرص على النوم لعدد كافي من الساعات ولمدة متواصلة.
- تناول قطعة من الزنجبيل أو إضافة ملعقة كبيرة من مبشور الزنجبيل إلى كأس من الماء المغلي وتركه جانباً لمدة خمس دقائق، ويتناول هذا المشروب مرتين كل يوم حتى التخلص بشكل نهائي من مشكلة الدوخة، ومن الممكن إضافة بعض عصير الليمون والعسل على منقوع الزنجبيل.
- تجنّب تناول الأطعمة والمشروبات التي يشكل الكافيين نسبة عالية من مكوناتها، مثل الشوكولاتة، والكاكاو، والشاي، والقهوة، ويجب الحرص أيضاً على شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء عند القيام بأي مجهود عضلي.
المراجع
- ↑ Danette C. Taylor, "Vertigo (Symptoms, Causes, Treatments, and Home Remedies)"، medicinenet.com, Retrieved 2018-7-17. Edited.
- ↑ Amber Erickson Gabbey (2016-4-12), "What Causes Dizziness?"، healthline, Retrieved 2018-7-17. Edited.
- ↑ Mayo Clinic Staff (2018-3-8), "Dizziness"، mayoclinic.org, Retrieved 2018-7-17. Edited.