انتفاخ المعدة
يُعرف الانتفاخ بأنّه حالة اتساع وتمدّد في جدار المعدة والأمعاء، ممّا يؤدّي إلى ألم مزعج في البطن يُصاحبه خروج الريح من البطن إضافةً للتجشّؤ واضطرابات في عملية الإخراج، وغالباً ما يكون الانتفاخ ناتجاً بمُسبّب بسيط يزول بمجرّد زوال السبب، أمّا الأقلية من الناس فيكون الانتفاخ في معدتهم ناتجاً عن حالات مرضيّة يجب علاجها عند الطبيب المختص. يُقسم الانتفاخ لنوعين: الأوّل ناتج عن الأطعمة وهو يظهر بعد تناول الطعام مباشرةً، أمّا النوع الثاني فهو يحدث في جميع الأوقات خلال فترة النهار والليل فيكون ناتجاً عن الإصابة بمرض القولون أو الإصابة بمرض عضوي آخر.[1]
أسباب انتفاخ المعدة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى انتفاخ المعدة، ومنها:[2]
- تناول الأطعمة غير الصحية والتي تحتوي على كميّاتٍ كبيرة من الزيوت والدهون.
- تناول المشروبات الغازية.
- تناول الطعام بسرعة كبيرة ممّا يؤدي لدخول الهواء مع الطعام واستقراره في المعدة.
- تناول أغذية وأصناف مُحدّدة تختمر في البطن، ممّا يزيد من كمية الغازات في المعدة؛ كالبقوليات التي من أهمها الفول والحمص والعدس، كما أنّ البصل يُسبب الانتفاخ وبعض أنواع الخضار كالملفوف والقرنبيط.
- تناول مجموعة من الأدوية التي من أعراضها الجانبية الانتفاخ خاصّةً الأنواع التي تحتوي على مادة اللاكتيلوز أو السوربيتول.
- شرب الماء أو العصير مع وجبات الطعام، فذلك يؤدّي لانتفاخ المعدة إضافةً لعسر الهضم.
- علك اللبان بكثرة ممّا يزيد دخول الهواء إلى المعدة.
- التدخين والأرجيلة.
- التحدث مع الآخرين أثناء تناول الطعام؛ فهذه من الأمور السيّئة وغير اللائقة أثناء الطعام، كما أنها تُسبّب العديد من المشاكل الهضمية أهمها الانتفاخ.
- الإصابة ببعض الأمراض؛ كالقولون، والأورام السرطانية في المعدة، أو الإصابة بسرطان المبايض، كما أنّ أمراض الكبد والكلى تُسبّب الانتفاخ.
- الإصابة بمرض بكتيري أو طفيلي في المِعدة.
- اضطرابات هرمونيّة عند السيدات نتيجة الدورة الشهرية.
- تناول الطعام فوق حدّ الشبع.
- التعرض للإمساك لعدّة أيام متواصلة.
طرق علاج انتفاخ المعدة
لعلاج انتافخ المعدة اتبع الطرق التالية:[3]
- تغير العادات السيئة في الطعام؛ فيجب التأنّي أثناء تناوله، وعدم الوصول لحدّ الشبع، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية.
- الابتعاد عن التدخين والأرجيلة.
- تناول المشروبات العشبية القادرة على إخراج الغازات من المعدة وتقليل الانتفاخ؛ كمشروب البابونج، ومشروب الكمون، ومشروب الليمون والحلبة.
- تناول الماء المُذابة به ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
- تدليك منطقة البطن بزيت الزيتون لمدّة خمس دقائق على الأقل، وغالباً تُستخدم هذه الوصفة للأطفال حديثي الولادة.
- مراجعة الطبيب المختص بالجهاز الهضمي إن استمرّ الانتفاخ لأكثر من يومين، وظهر الدم مع البراز، إضافةً للتقيؤ باستمرار وفقدان الوزن بشكل ملحوظ.
المراجع
- ↑ "Always Have A Bloated Stomach? Here Are 10 Reasons Why", draxe.com, Retrieved 2018-7-16. Edited.
- ↑ Carmella Wint (2016-2-25), "What Causes Abdominal Swelling?"، healthline, Retrieved 2018-7-16. Edited.
- ↑ Peter Jaret, "Bloating 101: Why You Feel Bloated"، webmd.com, Retrieved 2018-7-16. Edited.