طبيعة الغذاء وطريقة تناوله
يمكن أن تُسبّب طريقة تناول الطعام أو طبيعته بمعاناة المصاب من انتفاخ البطن، ويمكن بيان بعض الأمثلة على ذلك فيما يأتي:[1]
- الإكثار من إضافة الملح للطعام؛ إذ يتسبب الملح باحتباس السوائل في الجسم، وبالتالي المعاناة من انتفاخ البطن، ويجدر بالذكر أنّ الملح لا يقتصر على المضاف ظاهرياً إلى الطعام، وإنّما كذلك يوجد في الأطعمة المُحضّرة والمُعلّبة وغيرها.
- الإكثار من تناول الكربوهيدرات؛ إذ إنّ ذلك يتسبب باحتباس السوائل في الجسم، ويزيد فرصة انتفاخ البطن، وفي الحديث عن الكربوهيدرات يُنصح بتناول الكربوهيدرات المُعقّدة لأنّها تحتاج وقتاً أطول للوصول إلى الدم، مثل: الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة.
- الإفراط في تناول الطعام، أو تناول الطعام فوق الحاجة أو فوق الشعور بالشبع.
- شرب الكحول والمشروبات الغازية، وعلى الرغم من إمكانية التخلص من الغازات الناجمة عنها بالتجشؤ، إلا أنّه في أغلب الحالات تصل إلى الأمعاء مُسبّبة انتفاخها.
- تناول الطعام أو الشراب بسرعة، لتسبّب هذه العادة بدخول كمية كبيرة من الهواء، ممّا يؤدي إلى المعاناة من انتفاخ البطن.
- مشتقات الألبان في حال عدم قدرة الجسم على هضم اللاكتوز.
- تناول الأطعمة الغنية بالفركتوز، ومنها العسل، والبصل، والثوم.
- تناول الأطعمة الدهنية.
المشاكل النسائية
يمكن أن تتسبب مشكلة الانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis) التي تُعرف أيضاً ببطانة الرحم المهاجرة بمعاناة المرأة من انتفاخ البطن، وذلك في حال انتقال بطانة الرحم وهجرتها إلى خارجه وصولاً إلى الأمعاء أو المعدة، ومن المشاكل الصحية النسائية الأخرى التس تتسبب بانتفاخ البطن الألم الناجم عن مشاكل الحوض.[2]
مشاكل أخرى
إضافة إلى ما سبق، هناك مشاكل صحية أخرى تتسبب بمعاناة المصاب من انتفاخ البطن، منها ما يأتي:[3]
- الاستسقاء البطنيّ.
- أورام البطن.
- قصور البنكرياس (بالإنجليزية: Pancreatic insufficiency).
- مرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac disease).
- سرطان المبيض (بالإنجليزية: Ovarian Cancer).
- القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome).
- الإمساك.
- الفتق (بالإنجليزية: Hernias).
- الارتجاع المعدي المريئي (بالإنجليزية: Gastroesophageal reflux disease).
المراجع
- ↑ "Why Am I Bloated?", www.webmd.com, Retrieved January 24, 2019. Edited.
- ↑ "What causes abdominal bloating?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved January 24, 2019. Edited.
- ↑ "Abdominal Swelling and Bloating", www.verywellhealth.com, Retrieved January 24, 2019. Edited.