ثقل الرأس
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعور بثقل في الرأس، وهذا الثقل لا يعد مرضاً بحد ذاته، بل هو كالصداع يحدث نتيجة أسباب تؤدي إلى شعور المصاب بالتعب والكسل وعدم القدرة على القيام بأيّ مجهود، وهذا الثقل يؤثر بطريقة سلبيّة على جميع جوانب الحياة، وعند الشعور بذلك يجب القيام بعلاج السبب الرئيسي لحدوث ثقل الرأس.
أسباب ثقل الرأس
هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى إصابة الشخص بثقل في الرأس وذلك نتيجة للقيام ببعض العادات اليومية الخاطئة وهي:
- نوم الشخص بطريقة غير صحية وصحيحة، وذلك من خلال النوم على مخدة غير مناسبة للشخص.
- أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بثقل في الرأس، هم الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أمام الحاسوب والهواتف الذكية، والتي تؤدّي إلى حدوث ضعف في العينين، وبالتالي عدم القدرة على التركيز بطريقة جيدة.
- التوتر والقلق والانفعال بشكل كبير وسريع، يؤدي إلى الإصابة بالصداع والثقل في الرأس.
- عندما ينام الشخص لساعات تفوق المعدل الطبيعيّ لحاجته، والتي تزيد عن الثمانية ساعات، ممّا يؤدي إلى شعور الشخص لحاجته للنوم لوقت أكثر، وبالتالي الإحساس للكسل والصداع وثقل حاد في الرأس.
- تعرّض الشخص لأي ضغط من ضغوطات الحياة سواء كانت ناتجة عن العمل أم التعرّض لمشاكل الحياة والتفكير بها بشكل مستمرّ، وهذه الضغوطات تعمل على حدوث ثقل في الرأس.
- استنشاق الروائح التي تحتوي على مواد كيميائية، كالعطور أو المنظّفات الكيميائية، فهي تؤدي إلى التأثير سلباً على الجهاز العصبي عند الإنسان، وبالتالي الشعور المستمر بالصداع والثقل في الرأس.
- عدم حصول الجسم على الكمية المناسبة والتي يحتاجها من السوائل وخاصّة المياه، فعندما تنقص هذه النسبة، يقوم الدماغ ببث إشارات للجسم، وتدلّ على حاجة هذا الجسم للمزيد من المياه، وفي الحالات التي لا يستجيب فيها الشخص لهذه الإشارات، يتعرّض الشخص للإصابة بأوجاع وثقل في الرأس.
- عندما يتناول الشخص أنواع الأطعمة غير الصحية والمعلبات، تؤدي إلى حدوث أوجاع وثقل في الرأس.
- تناول الشخص لكميات كبيرة وزائدة من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر.
- المشاكل التي تصيب الجيوب الأنفية كحدوث التهاب حاد فيها.
- جلوس الشخص بطريقة غير صحيحة ولفترات الطويلة على المقعد سواء كان في مكان العمل أو أثناء الدراسة.
- تعرض الأذن لحدوث مشاكل والتهابات تؤدي إلى الإصابة بالصداع والثقل في الرأس.
- الأشخاص المصابين بمرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بثقل في الرأس.
- تسبب السرطانات التي تصيب الدماغ حدوث ثقل في الرأس.