حكّة الرّأس
إنّ مشكلة الحكّة في الرّأس هي من المشاكل الشّائعة التّي تصيب فروة الرّأس وتتسبب للشّخص المصاب بها بالشّعور بالانزعاج وعدم الرّاحة. ومن أهمّ أسباب الشّعور بالحكّة في فروة الرّأس هو حدوث التهاباتٍ دهنيّةٍ جلديّةٍ في الفروة والمعروفة بالقشرة، ومن أعراضها حدوث جفاف واحمرار في البشرة، وغيرها من الأعراض الأخرى.[1]
أسباب حكّة الرّأس
توجد عدّة أسباب لحكّة الرّأس، ومنْ أهمّ هذه الأسباب ما يأتي:
- حدوث التهابات في فروة الرّأس.[1]
- التّعب والإجهاد.[1]
- التّقلبات الموسمية.[1]
- حدوث تغيّرات وتقلبات هرمونيّة.[1]
- حدوث تحسّس من دواء أو علاج معين.[1]
- حدوث فرط وزيادة في نمو الخميرة على فروة الرّأس.[1]
- حدوث تحسّس أو تهيّج في فروة الرّأس نتيجة استخدام منتج معيّن جديد للشّعر كاستخدام نوع شامبو جديد مثلاً.[1]
- القلق والتّوتّر.[1]
- وجود القمل في الرّأس.[1]
- مرض الذّئبة.[1]
- تعرّض الشّعر وفروة الرّأس إلى أدوات تصفيف الشّعر ذات الحرارة العالية.
- حدوث الصُّداع النّصفي.[1]
- الصّدفية في فروة الرّأس.[1]
- حدوث عدوى فطريّة.[2]
- كثرة تعرّض فروة الرّأس للماء السّاخن.[2]
- قلة وجود المغذيّات في الجسم.[2]
- التّعرّض لعوامل الطّقس القاسية.[2]
علاجات منزليّة لحكّة الرّأس
العلاجات المنّزليّة تحتوي على مكوّنات طبيعيّة، يمكنُها علاج حكّة فروة الرّأس، ومنْها:[2]
زيت شجرة الشّاي
يعمل زيت شجرة الشاي كمضادٍ قويٍّ للفطريات التي تسبب جفاف فروة الرأس، وبالتالي الحكة، وطريقته هي:[2]
المكوّنات:
- بضع نقاطٍ من زيت شجرة الشّاي.
- شامبو.
طريقة تحضير الوصفة:
- يضاف زيت شجرة الشّاي إلى علبة الشّامبو الخاصّة وتخض جيّداً ويستخدم الشّامبو كالعادة، ثمَّ يشطف الشّعر بالماء.
- تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
خل التّفاح
يعمل خل التفاح على تنظيف فروة الرأس من الميكروبات، وموازنة مستوى ال ph للبشرة، والتّخلّص من جفاف البشرة المسبّبة للحكّة. وطريقته هي:[2]
المكوّنات:
طريقة تحضير الوصفة:
- يُوضع خل التّفاح على فروة الرّأس باستخدام قطنة.
- تُدلّك فروة الرّأس بواسطة الأصابع لمدّة 2-3 دقائق، ثمَّ يترك لمدّة 10 دقائق، ويغسل بالماء البارد.
- تُكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
عصير الّليمون
هذه الوصفة تعمل على التّخلّص من قشرة الرّأس المسبّبة للحكّة. وطريقتها هي:[2]
المكوّنات:
طريقة التحضير:
- تُعصر نصف اللّيمونة ويوضع عصيرها على فروة الرّأس، ويترك لمدّة 5 دقائق، ثمَّ يغسل الشّعر، ويوضع البلسم.
- تُكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
زيت جوز الهند وزيت شجرة الشّاي
هذه الوصفة تعمل على ترطيب فروة الرّأس ومنع جفافها. وطريقتها هي:[2]
المكوّنات:
- زيت جوز الهند.
- زيت شجرة الشّاي.
طريقة تحضير الوصفة:
- يُدفّأ القليل من زيت جوز الهند، ويوضع في وعاءٍ ويضاف له زيت شجرة الشّاي.
- تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
- يُخلط الزّيتان معاً، ويوضع خليط الزّيوت على فروة الرّأس مع تدليكها لمدّة 5-7 دقائق، ويترك لمدّة 60 دقيقةٍ على الأقل، ثمَّ يغسل الشّعر.
عصير البصل والعسل
يعمل عصير البصل على التّخلّص من جفاف فروة الرّأس الناتج عن القشرة ويعزز نموّ الشّعر. وطريقته هي:[2]
المكوّنات:
- 1/4 كوب من عصيرالبصل.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة تحضير الوصفة:
- تُقطّع البصلة، ويستخرج عصيرها، ويضاف للعصير العسل، وتُخلط المكوّنات جيّداً.
- يُوضع الخليط على فروة الرّأس باستخدام قطنة ويترك لمدّة 15-30 دقيقة ثمَّ يغسل الشّعر بالماء والشّامبو.
- تُكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
عصير التُّفاح
يعمل عصير التفاح على تقشير فروة الرّأس للتّخلّص من الجلد الميّت والتّخلّص من الحكّة. وطريقته هي:[2]
المكوّنات:
طريقة تحضير الوصفة:
- يعصر التّفاح ويغسل الشّعر بهذا العصير، ويترك عليه لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يشطف الشّعر جيّداً بالماء.
- تكرّر هذه الوصفة مرّةً أو مرّتين أسبوعيّاً.
الألوفيرا
تعمل الألوفيرا على التّخلّص من جفاف فروة الرّأس، وعلاج الحكّة؛ لاحتوائها الأحماض الدهنية والأمينية، وعلى مضاداتٍ للالتهابات والفطريات والميكروبات. وطريقتها هي:[2]
المكوّنات:
- أوراق نبتة الألوفيرا.
- ماء.
طريقة تحضير الوصفة:
- يُستخرج جل الألوفيرا من أوراق النّبتة، ويضاف للجل القليل من الماء، وتخلط جيّداً للحصول على خليطٍ.
- يُوضع الخليط على فروة الرّأس والشّعر مع التّدليك لعدّة دقائق، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل الشّعر كالعادة.
- تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
البيض والزّبادي والعسل
الزبادي يُطهّر، ويقشّر فروة الرأس، ويخلّصها من الجفاف، والبيض يغذّيها بمحتواه من الدهون والبروتينات. وطريقته هي:[2]
المكوّنات:
- بيضة.
- 2-3 ملاعق من الزّبادي.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة تحضير الوصفة:
- تُخلط البيضة مع الزّبادي جيّداً للحصول على خليطٍ، ثمَّ يضاف العسل، وتُخلط جميع المكوّنات جيّداً.
- يُوضع الخليط على فروة الرّأس والشّعر، ويترك لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ يُغسل الشّعر بالماء والشّامبو.
- تُكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
نصائح عامّة للتّخلّص من حكّة فروة الرّأس
هذه بعض النّصائح عن كيفيّة الوقاية ومنع حدوث الحكّة في فروة الرّأس:
- غسل الشّعر دائماً لإزالة الزّيوت والدّهون وعدم تراكمها على فروة الرّأس.[1]
- غسل الشّعر بالماء الفاتر، وعدم غسله بالماء السّاخن.[1]
- تجنّب استخدام صبغات وملوّنات الشّعر الكيميائيّة، أو أي موادٍ كيميائيّة على الشّعر.[1]
- تجنّب استخدام أدوات الشّعر الخاصّة بشخصٍ آخرٍ لمنع حدوث العدوى كاستخدام فرشاة شعر شخصٍ آخر، أو قبّعته، أو منشفته، وغيرها من الأدوات الخاصّة بشخصٍ آخر،والمحافظة على استخدام أدواتك الخاصّة.[1]
- تبديل شامبو الشّعر الخاص بنوعٍ آخر يحتوي على مواد طبيعيّة أكثر، كالذي يحتوي على زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو الزّنك.[3]
- تجنّب استخدام منتجات الشّعر التّي تحتوي على الكحول، فهي تسبّب الجفاف للشّعر وفروة الرّأس.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ George Krucik, , "what causes itchy sclap?"، www.healthline.com, Retrieved 17-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش Kushneet Kukreja (17-7-2018), "10 Best Home Remedies To Get Rid Of Dry Scalp"، www.stylecraze.com, Retrieved 27-3-2018. Edited.
- ^ أ ب "get rid of an itchy sclap", www.wikihow.com, Retrieved 17-7-2018. Edited.