أسباب التنميل في الرجل
التنميل
هو عبارة عن اضطراب في الأعصاب يُصيب الكَثير من الأشخاص يشعر خلالها المُصاب بحرقان في أماكن مختلفة من الجسم كاليدين والقدمين، وبالتّالي فهو قد يَتسبّب ببعض الآلام ويعيق الحركة لبعض الوقت. هناك الكثير من الأسباب المختلفة للتنميل في الرجل والتي سوف نتعرّف عليها من خلال هذا المقال.[1]
أسباب تنميل الرجل
يُشير البَاحثون أنّ العمود الفقري هو المسؤول الأول عن جميع وظائف جسم الإنسان، وألم القدمين يَحدث نتيجة إصابة العمود الفقري القطني، وتختلف طبيعة التنميل ومكانه ووقت ظهوره أيضاً، والفتق الفقري يحدث نتيجة الضغط على الجذور العصبية وبالتالي يصيب الشخص تشنج لا إرادي في الأنسجة مما يتسبّب في الشعور بالتنميل بالساق، فيشعر المريض بالألم لفترة من الوقت، ولتحديد السّبب الرئيسي لتنميل الرجل يجب إجراء فحوصات والتشخيص باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية للعمود الفقري القطني، والنقاط التالية سوف توضح بعض الأسباب الأخرى للتنميل في الجسم:[2]
- الضعف العام في أعصاب الجسم نتيجة نقص فيتامين ب.
- يمكن أن يكون بسبب بوادر الإصابة بمرض السكري وبالتالي يُنصح بعمل تحليل لنسبة السكّر في الدم.
- وجود مُشكلة في فقرات العمود الفقري القطنية أو العنقية، وبالتالي الضغط على الأعصاب في الرّجل أو اليد أيضاً.
- الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
- تناول بعض الأدوية أو العقاقير الطبية.
- التعرّض للمواد الكيميائية.
- التهاب الأعصاب.
- نقص بعض الفيتامينات في الجسم.
- الإطالة في الجلوس أو الجلوس لفترات طويلة على الوضعية نفسها؛ فيزيد بذلك تنميل الأطراف.
- الإصابة بمرض عرق النسا.
- الصداع النصفي والانزلاق الغضروفي.
- الإصابة بسرطان عنق الرحم.
- اضطراب في الغدة الدرقية.
- التدخين والإجهاد الزائد.
- تناول الكحوليات.
- التصلب المتعدد.
بعض العلاجات لعلاج التنميل
اليك قائمة بأفضل العلاجات لعلاج التنميل:[3]
- يمكن تبليل قطعة من القماش بالماء الدافئ ووضعها على مكان التنميل؛ حيث يساعد الماء الدافئ على سرعة جريان الدم وتدفّقه إلى المنطقة المُصابة بالتنميل، كما ويساعد الماء الدافئ أيضاً على استرخاء الأعصاب والعضلات في المنطقة المصابة.
- يُمكن تدليك مكان التنميل بزيت الزيتون أيضاً أو مزجه مع زيت جوز الهند الخردل، وبحركات دائريّة وبلطف يمكن تدليك المكان لمدة خمس دقائق، وبالتالي يتم تنشيط الدورة الدموية وتحفيز أداء العضلات والأعصاب.
- يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضيّة الخاصة بالرجل أو اليد ولمدّة ربع ساعة عند الشعور بالتنميل، وتُعتبر رياضة المشي وركوب الدراجة والسباحة والركض مفيدة، وبما أنّ الرّياضة تحسن الدورة الدموية فإنها بالتالي تُخلّص الجسم من التنميل المزعج.
- يُعدّ الكركم علاجاً فعالاً للتنميل عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الحليب، ثمّ يسخن المزيج على النار ويُحلى بالعسل ثم يتم تناوله مرّةً يومياً بغرض تحسين الدورة الدموية وتعزيزها مما يقلّل من خطر الإصابة بالتنميل.
المراجع
- ↑ Mayo Clinic Staff, "Numbness"، mayoclinic.org, Retrieved 2018-8-25. Edited.
- ↑ William C. Shiel Jr, "Numbness Toes: Symptoms & Signs"، medicinenet.com, Retrieved 2018-8-25. Edited.
- ↑ "Tingling in Hands and Feet", webmd.com, Retrieved 2018-8-25. Edited.