البلغم
البلغم عبارة عن مزيج من اللعاب والمادة المخاطية، يمتاز بلونه الأصفر، أو الأصفر المائل للأخضر، ويستقر في منطقة الحلق، ويأتي من الرئتين أو من الشعب الهوائية، وهذه الإفرازات تكون نتيجة الإصابة بعدوى مرضية، أو دموية، وتكون ملوّثة، ويتمّ تشخيص الحالة المرضية من خلال فحص الخلايا المرافقة لها كالتهاب الرئة، والإيدز، ومرض السل، أو نتيجة الإصابة بالسرطان.[1]
أسباب الإصابة بالبلغم
نلخص أهم الأسباب وعوامل الاصابة بالبلغم:[2]
- حدوث اعوجاج في الحاجز الأنفي، ويكون العلاج من خلال عمليّات جراحيّة تستهدف علاج الاعوجاج.
- انسداد الأنف والناتج عن الحساسية التي تتسبّب في تراكم الإفرازات الأنفية ويمكن علاجها من خلال الابتعاد عن مسبّبات الحساسيّة، ومثال ذلك التحسّس من تناول الشوكولاتة، والفراولة، والحليب، أو نتيجة لاستنشاق العطور، والأتربة، والدخان.
- حدوث التهاب في منطقة الجيوب الأنفية، وينتج عنها ظهور بلغم بلون أبيض لزج.
- التعرّض للإصابة بنزلات البرد.
- الإصابة بالأنفلونزا.
- الإصابة بالكورونا
الوقاية من البلغم
بإمكانك الوقاية من البلغم عن طريق اتباع الخطوات التالية:[3]
- شرب كميات وافرة من السوائل موزعة على طول اليوم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول:
- مضادات الأكسدة.
- الأليسين وهو المركب الفعال في الثوم.
- الفيتامين C.
- تعلم كيفية الاسترخاء والقيام بهذا كل يوم.
- تجنب التعرض للبرد في الشتاء.
- تجنب الأماكن المزدحمة لتفادي الإصابة بالزكام والإنفلونزا.
علاج البلغم
تتنوّع الطرق المنزليّة الفعّالة في علاج البلغم والتخلّص منه ومن أبرز هذه العلاجات:[4]
- إضافة القليل من الفلفل الأبيض بمقدار رشّة صغيرة لملعقة من العسل، وتناولها مرتين يومياً على مدار أسبوع، هذا الوصفة جيدة أيضاً في التخلّص من الكحة.
- إضافة ملعقتين من عصير العنب لملعقتين من العسل وتناولها ثلاث مرات يومياً على مدار أسبوع.
- إضافة عصير بصلة ذات حجم متوسّط لعصير ليمونة مع كوب من الماء المغلي وتركها لبعض الوقت، يمكن إضافة ملعقة عسل لتحلية المزيج وشربه عندما يبرد، ثلاث مرات يومياً لمدّة أسبوع.
- استخدام التبخيرة والتي تعتبر من الطرق الناجحة في علاج البلغم.
- إضافة القليل من الملح لنصف ليمونة وتناولها ويمكن إضافة القليل من الفلفل، بقصد تجفيف البلغم والتقليل من السعال.
- الابتعاد عن الألبان ومشتقّاتها؛ لأنّها تحفّز إفراز المزيد من المادة المخاطية.
- الابتعاد عن تناول الحمضيات فهي جيدة لعلاج الزكام ولا ينصح بها في حالة البلغم.
- الإكثار من شرب مغلي عشبة الزعتر، لقدرته على تنظيف مجاري التنفس والشعبات الهوائية.
- تناول مغلي نبات الحلبة، المضاف إليه القليل من العسل، ويتمّ تناوله مرّة صباحاً ومرّة مساءً يومياً.
- شرب مغلي البابونج والمضاف إليه ملعقة من العسل.
- شرب مغلي أوراق الجوافة الجافة.
- الإكثار من تناول ثمار الكمثرى.
- الإكثار من شرب السوائل.
- تناول أدوية المضادات الحيوية.
المراجع
- ↑ Jill Seladi-Schulman, PhD, "What is sputum?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 08-09-2018. Edited.
- ↑ Ashley Marcin, "Yellow, Brown, Green, and More: What Does the Color of My Phlegm Mean?"، www.healthline.com, Retrieved 08-09-2018. Edited.
- ↑ "What Is a Sputum Culture?", www.webmd.com, Retrieved 08-09-2018. Edited.
- ↑ "Sputum colour for diagnosis of a bacterial infection in patients with acute cough", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 08-09-2018. Edited.