ضعف الجنين
الحمل في الأشهر الأولى يحتاج إلى عنايةٍ كبيرةٍ ومتابعة وضع الجنين بين الحين والآخر، حيث تعاني بعض النساء أحياناً في الأشهر الأولى من مشكلة ضعف الجنين، وعدم نموّه بالشّكل السّليم، وتعرف المرأة بضعف جنينها من خلال الطّبيب المُتابع لحملها والكشف على الجنين من خلال السّونار بين الفترة والأخرى، وهذه المشكلة تُشعر المرأة بالتّوتر والخوف على الجنين والخوف أن تجهضه. عندما تعلم المرأة بضعف الجنين تتسائل كثيراً ما السبب خاصةً أنّه وفي كثيرٍ من الأحيان ينتهي ضعف الجنين بإجهاضه، وما الحل؟
أسباب ضعف الجنين
- نقص التغذية لدى الأم، وعدم تناول مشتقات الألبان التي تعّد شيئاً ضرورياً وأساسياً لتغذية الجنين.
- أن تكون امرأة مدخّنة أو تتعاطى المخدرات أو الكحول، فهذا يدمّر صحّة الجنين ويسبب له تشوّهات خلقية إن لم تجهضه.
- انخفاض نسبة الدّم عند الأم، فمن المعروف أنّ الجنين يتغذّى من دمّ الأم وصحّتها من صحّته.
- أمراض الضّغط عند الأم، أو القلب.
- إصابة الأم بالفيروسات أو البكتيريا ممّا يؤثّر على الجنين.
- التّعب النّفسي، إذا تعرضت الأم لأي ضغوطٍ نفسيّةٍ فقد يسبب هذا لها ضعف للجنين.
- وجود مشكلة في المشيمة التي يتغذى منها الجنين، وبالتالي لن يتكون الجنين بشكلٍ سليم.
كيفية تفادي ضعف الجنين
لكل هذه الأسباب قد يكون الجنين ضعيفاً في الأشهر الأولى من الحمل، ولكن كيف تتفادي كل تلك المشكلات؟ حتّى يظلّ جنينك بصحةٍ جيدة، وينمو بشكلٍ سليم يجب أن تتّبعي هذه النّصائح:
- الحفاظ على صحتك وتناول الأطعمة المفيدة.
- مراجعة الطبيب بين الحين والآخر.
- اقرئي كثيراً عن صحة الأم الحامل وكيفية الاعتناء بالجنين؛ لأنّ ذلك سيساعدك على كيفيّة التعامل مع الحمل.
- تناولي الحبوب المفيدة لصحة الجنين مثل: الحديد، والفوليك ومن الممكن أن تجدي هذا العناصر في العدس والخضروات.
- كوني هادئة بنفسيةٍ جيّدةٍ حتّى تحافظي على الجنين ولا تفقديه.
- احرصي على شرب الماء كثيراً فالماء مفيدة جداً لكِ ولجنينك.
- احرصي على ألّا تتحركي بحركات تؤدّي إلى إجهاض الجنين أو حمل الأشياء الثّقيلة.
- لا تعرّضي نفسك للإشعاعات الضّارة التي قد تتسبب في تشوّه الجنين.
- النّوم في ساعات الصباح مفيد جداً للجنين.
- ابتعدي عن التدخين والمشروبات الرّوحية.
ستكونين بصحّةٍ جيدة إذا اتّبعتي تلك النّصائح للحفاظ على جنينك، خاصةً في شهور الحمل الأولى التي تعتبر فترة تكوين الجنين وهي أصعب مرحلة في الحمل، تابعي الطبيب دائماً ولا تعتمدي على حدسكِ، لا تقلقي فجنينك سيكون بصحةٍ جيدة إذا اعطيته الاهتمام الكافي.