مكونات بهارات الدجاج
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
بهارات الدجاج
مدة التحضير
5 دقائق
تكفي لـ
6 أشخاص
السعرات الحرارية
6 سعرة حرارية
المكوّنات
- ملعقة صغيرة ونصف من الملح البحري.
- ملعقة صغيرة من كلّ من: الريجان المجفف وإكليل الجبل المجفف والمطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من كلّ من: بودرة الثوم، وبودرة الخردل الجافة، والبابريكا، والفلفل الأسود المطحون، والزعتر المجفف والمطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من كلّ من: حبوب الكرفس والبقدونس المجفف.
- ثمن ملعقة صغيرة من كلّ من: الكمون المطحون، وفلفل الكايان، وبودرة مرق الدجاج.
طريقة التحضير
خلط المكوّنات معاً بشكل جيد حتى تتجانس.
بهارات الدجاج المشوي
مدة التحضير
5 دقائق
تكفي لـ
4 أشخاص
المكوّنات
- ثلاث ملاعق كبيرة من كلّ من: السكر البني والبابريكا.
- ملعقة كبيرة من كلّ من: بودرة البصل، والزعتر، والملح الخشن.
- نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة من فلفل الكايان أو حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- خلط البهارات معاً بشكل جيد حتى تتجانس.
- حفظ الخليط في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف.
بهارات الدجاج المقلي
الكمية
ثلاث ملاعق كبيرة
المكوّنات
- ملعقتان صغيرتان من البابريكا الحارة.
- نصف ملعقة صغيرة من كلّ من: بودرة البصل، والثوم، والبقدونس، والريحان المجفف.
- ملعقة صغيرة ونصف من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من فلفل الكايان.
طريقة التحضير
خلط المكوّنات معاً بشكل جيد حتى تتجانس.
بهارات شاورما الدجاج
مدة التحضير
5 دقائق
تكفي لـ
10 أشخاص
القيمة الغذائيّة
تحتوي الحصة الواحدة من بهارات شاورما الدجاج على:
السعرات الحرارية
4 سعرة حرارية
الصوديوم
ملليغرام
الكربوهيدرات
غرام
الألياف
غرام
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المطحونة.
- ملعقة صغيرة من البهار.
- ملعقة صغيرة من كلّ من: القرفة والكمون المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من كلّ من: الزنجبيل والكركم المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
طريقة التحضير
خلط البهارات معاً بشكل جيد حتى تتجانس وحفظها في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف.