تكثيف شعر الذّقن
يعاني بعض الرّجال من قلّة كثافة شعر الذّقن، ويرغبون في الحصول على ذقنٍ كثيف؛ لأنّه يعطي شكلاً جميلاً وجذّاباً للوجه، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ نموّ شعر الذّقن يختلف من شخصٍ لآخر بسبب العديد من العوامل أهمّها: العوامل الوراثيّة والجينات، والتغيّر في الهرمونات، بالإضافة إلى العادات الغذائيّة. ولكن هنالك بعض من الخطوات والطّرق وبعض المواد الطّبيعيّة التّي تساعد على تكثيف شعر الذّقن لدى الرّجال، بالإضافة إلى بعض من النّصائح المفيدة للعناية بهذه المنطقة.[١]
خطوات ونصائح لنموّ شعر الذّقن
هذه أهمّ النّصائح التّي يجب اتباعها والتّي تساعد في نمو شعر الذّقن:
- تناول الغذاء الصّحي، كتناول الأغذية الغنيّة بالبروتينات مثل: البيض، والسّمك، وحبوب الفاصولياء.[١]
- الرّاحة والتّخفيف من الضّغوط والتّوتّر والحصول على ساعاتِ نومٍ كافية، فهناك تقارير تقول أنّ التّوتّر والقلق يؤدّي إلى خسارة الشّعر وتساقطه.[١]
- تناول المكمّلات الغذائيّة، كالفيتامينات والمعادن الخاصّة لنموّّ الشّعر، مثل فيتامين B ،C، وE، والبيوتين، وزيت بذور الكتّان.[١]
- تجنّب حلاقة شعر الوجه وذلك لعدّة أسابيع.[٢]
- تطهير شعر الذّقن عدّة مرّاتٍ في الأسبوع باستخدام شامبو خفيف وذلك لإزالة الزُّيوت وفتح المسامات لتعزيز نموّ الشّعر.[٢]
- تطريف شعر الذّقن التّالف مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.[٢]
- تدليك منطقة شعر الذّقن باستخدام مرطّب البشرة.[٣]
- تقشير الوجه لفتح مسامات بصيلات شعر الذّقن المغلقة بفعل الأوساخ العالقة، فالتّقشير يقوم بتحسين نموّّ الشّعر وتعزيز نموه.[٤]
- ممارسة التّمارين والألعاب الرّياضيّة، وذلك لتحسين الدّورة الدّمويّة وبالتّالي المساعدة على نموّّ الشّعر بشكلٍ أفضل.[٤]
- المحافظة على إبقاء الوجه نظيفاً ورطباً بشكلٍ دائم.[٥]
- غسل الوجه بالماء الفاتر صباحاً ومساءً.[٥]
- ترطيب الوجه باستمرار بعد غسله.[٥]
- التوقُّف عن التّدخين، فالتّدخين يُضعف النّظام المناعي للجسم وبالتّالي لن ينموّ الشّعر بالمستوى المطلوب.[٥]
- تجنّب تناول الحلويات، فتناول كميّاتٍ كبيرةٍ من السُّكر يضعف نمو الشّعر.[٥]
- تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء، وذلك لإبقاء الجسم رطباً وبالتّالي تعزيز نمو الشّعر.[٥]
وصفات طبيعيّة لنمو شعر الذّقن
هذه بعض من الوصفات التّي تحسّن من نموّ الشّعر بشكلٍ طبيعي:
زيت الأملا وأوراق الخردل
هذه الوصفة للعناية ببصيلات شعر الوجه، وطريقتها:[٥]
المكوّنات:
- 1/4 كوب من زيت الأملا.
- 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.
طريقة التّحضير:
- تخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط ٍمتماسك.
- يوضع الخليط المتكوّن على منطقة الذّقن، ويترك عليه لمدّة 20 دقيقةٍ، ثمَّ يُغسل بالماء.
القرفة وعصير الّليمون
هذه الوصفة تساعد على نموّ شعر الذّقن، وطريقتها هي:[٥]
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
طريقة التّحضير:
- تخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
- يوضع الخليط على منطقة الذّقن ويترك لمدّة 25-30 دقيقة، ثمَّ يغسل بالماء.
مُلاحظة: يجب التّوقُّف فوراً عن استخدام هذه الوصفة في حال حدوث أيّ تحسُّس في البشرة.
شرائح الخيار
للتّخلُّص من مسببّات عدم نموّ الشّعر وذلك لخصائصه المرطّبة والمضادّة للالتهابات، وطريقته:[٦]
طريقة التّحضير:
- توضع شرائح الخيار على منطقة الذّقن عدّة مرّاتٍ خلال اليوم مع الاستمرار لعدّة أيّام.
الحليب والخيار
هذه الوصفة تساعد على نموّ شعر الذّقن، وطريقته هي:[٦]
المكوّنات:
- عصير نصف خيارة.
- 1/3 كوب من الحليب.
طريقة التّحضير:
- يخلط عصير الخيار مع الحليب ويوضع الخليط في الثّلاجة لعدّة دقائق حتّى يبرد.
- يوضع الخليط على الذّقن بواسطة قطعة قماشٍ لعدّة دقائق ثمّ يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً.
خلّ التُّفاح
للتّخلص من الالتهابات والبكتيريا التّي تمنع نموّ الشّعر، وطريقته:[٦]
طريقة التّحضير:
- يوضع خلّ التّفاح على منطقة الذّقن بواسطة قطنة ويترك حتّى تمتصه البشرة، ثمّ يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً.
العسل
لتعزيز نموّ شعر الذّقن لخصائصه المضادّة للبكتيريا وخصائصه المرطّبة، وطريقته هي:[٦]
طريقة التّحضير:
- تدهن طبقة خفيفة من العسل على منطقة الذّقن وتترك حتّى تجفّ لمدّة 10 دقائق، ثمّ يغسل الوجه بالماء البارد.
- تكرّر هذه الوصفة من 3-4 مرّاتٍ يوميّاً.
الألوفيرا
لتعزيز نموّ الشّعر فهو يعتبر مضادّاً للالتهابات ومرطّباً فعّالاً للبشرة، وطريقته:[٦]
طريقة التّحضير:
- يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراق نبتة الألوفيرا.
- يوضع الجلُّ مباشرةً على منطقة الذّقن ويترك حتّى يجفّ على البشرة لمدّة ساعةٍ ثمّ يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرّر هذه الوصفة من 2-3 مرّاتٍ يوميّاً.
طرق طبيّة لنموّ شعر الذّقن
يجب استشارة الطّبيب المختص قبل الّلجوء لهذه الطّرق لتحديد العلاج المناسب:[٤]
- العلاج بالتّستوستيرون: من خلال إعطاء هرمون التّستوستيرون وهو الهرمون الذّكري عن طريق الحقن.
- الجراحات التّجميليّة: وذلك عن طريق زرع بصيلات الشّعر من فروة الرّأس إلى منطقة الذّقن. وهي طريقة فعّالة ولكنّها مكلفةً وتحتاج إلى الوقت.
المراجع
- ^ أ ب ت ث AMANDA TROMLEY (18-7-2017), "how to make facial hair grow faster and thicker?"، www.livestrong.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.
- ^ أ ب ت BRENDA BARRON (18-7-2017), "how to grow facial hair really fast?"، www.livestrong.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.
- ↑ DAN KETCHUM (18-7-2017), "how to enhance the growth of facial hair?"، www.livestrong.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.
- ^ أ ب ت "grow facial hair", www.wikihow.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "grow facial hair fast", www.wikihow.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "home remedies for ingrown hair ", www.top10homeremedies.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.