المغص
المغص هو الألم الذي يصيبنا في منطقة البطن، أي المنطقة التي تمتدّ من أسفل الصدر حتى نهاية الجذع، وغالباً ما يكون بسبب المعدة بانقباضها أو انبساطها.
أسباب وعلاج المغص
أسباب المغص
- الغازات المتراكمة.
- متلازمة القولون المتهيج.
- القرحة.
- الإمساك المزمن.
- التهاب المرارة.
- حساسية اللاكتوز أي التحسس من الحليب.
- بعض الفيروسات المعوية مثل إنفلونزا المعدة.
- التهاب الزائده الدودية.
- الاتهابات في المسالك البولية.
- عسر الهضم أو الحموضة المعوية.
- انسداد الأمعاء.
- الفتق.
- حصوة الكلية.
- حساسية ضد نوع معيّن من الطعام.
- تناول الأطعمة الفاسدة أو التسمم الغذائي أو ما يعرف بالسالمونيلا.
- التهاب البنكرياس.
- تمدّد الأوعية الدموية.
- الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.
- شرب الماء خلال تناول الطعام.
- تناول المشروبات الغازية.
- الإصابات الطفيلية.
- ابتلاع الهواء مع سرعة الأكل.
- الافراط في تناول الطعام.
- الغذاء المفتقد إلى التوازن.
- تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.
- تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف.
- تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة.
- كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالأجبان والألبان.
- كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضروات.
علاج المغص بالأعشاب
- اليانسون والبابونج لعلاج المغص، إذ يعملان على تخليص الجسم من الغازات المجتمعة في الجهاز الهضمي والمسببة للمغص.
- خمس نقاط من ماء الزهر مضافة إلى كوب ماء ويتم شربه مرة واحدة في اليوم بعد الأكل.
- غلي جذور نبات الشبث [[تعريف الماء
|بالماء]] وشربه.
- غلي ملعقة من الحلبة بالماء لمدة 10 دقائق وشربها بعد تصفيتها مرتين يومياً.
- شرب منقوع الكزبرة يخلص الجسم من المغص.
- غلي ملعقة كمون لمدة 10 دقائق وتناوله ثلاث مرات يومياً قبل الأكل بنصف ساعة، إذ تعطي مفعولاً رائعاً لعلاج المغص.
- تناول الكراوية والبرقدوش وثمار العرعر وحشيشة الهر والزعتر.
- زيت الزيتون يعالج المغص.
- مضغ الطعام جيداً.
- شرب الماء بعد تناول الطعام وليس أثناءه.
- شرب شاي اليَنْسونْ - الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من قوة الغازات، ويحضر مغلي الينسون، مثل طريقة عمل الشاي تماماً ولكن بشرط أن يترك ليغلي على النار لمدة خمس دقائق، كما أنّ الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.
- شرب مستحلب أزهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن، ويزيل الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج والتي تعرف ايضا بأزهار عين القط، وذلك لكل فنجان من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها يصفى المستحلب ساخناً، ولا يشرب منه اكثر من فنجانين في اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة أو الشاي.
- ماء زهر البرتقال بواقع خمس نقاط لكل كوب ماء شرب يزيل الغازات تماماً.
- توضع حبة البركة أو الحبة السوداء المطحونة جيدا في الطعام.
- شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي، ويزيل الرياح.
- شرب عصير ليمون أو ما يعرف بالليموناضة يعتبر طارد قوي للغازات.
- زيت حبة البركة.
- وأخيراً ولعلاج المغص تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلاً عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات ويلين الامعاء إلى حد بعيد وهي طريقة سهلة وعملية وغير مكلفة.