كيك بارد وسهل طب 21 الشاملة

كيك بارد وسهل طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للدقيق

القيمة الغذائيّة
100 غرام من دقيق القمح
الماء
13.36 غرام
الطاقة
361 سعرة حراريّة
البروتين
11.98 غرام
الدهون
1.66 غرام
الكربوهيدرات
72.53 غرام
الألياف
2.4 غرام
السكريات
0.31 غرام
الكالسيوم
15 ملليغرام
الحديد
0.90 ملليغرام
الفسفور
97 ملليغرام
البوتاسيوم
100 ملليغرام
الصوديوم
2.00 ملليغرام
الزنك
0.85 ملليغرام
الأحماض الدهنية المشبعة
0.244 غرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة
0.727 غرام

كيكة الشوكولاتة والكريمة الباردة

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
30 دقيقة
تكفي لِ
12 شخصًا

المكونات

طريقة التحضير

كيكة الأناناس الباردة

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
12 شخصًا

المكوّنات

طريقة التحضير