الكورتيزون وزيادة الوزن
يعتبر الكورتيزون أحد أشكال الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids) الدوائية حيث يتمُّ وصفه لمعالجة الالتهابات، ولكنَّه قد يسبب زيادةً في الوزن من خلال التغيير الذي يحدثه على الأملاح الكرلية في الجسم (بالإنجليزية:Body Electrolytes)، وتوازن المياه في الجسم، وكذلك التغير في عمليات الأيض، وتسبب هذه التغيرات فتح الشهية، واحتباس السوائل، وتغيير الأماكن التي يتمُّ تخزين الدهون فيها. كما يلاحظ من يتناولون الستيرويدات تركز الدهون في منطقة البطن، والوجه، والرقبة. حيث تعتمد الزيادة في الوزن والأعراض الجانبية على مدة تناول الدواء وكميته.[1]
الأعراض الجانبية للكورتيزون
قد يتطور لدى الشخص الذي يتناول الكورتيزون عدَّة أعراضٍ جانبيةٍ وتقسم هذه الأعراض إلى قسمين:[2]
أعراض جانبية خفيفة
قد تظهر بعض الأعراض الجانبية الخفيفة منها:[2]
- ظهور حب الشباب.
- جفاف وشحوب الجلد.
- تغيرات في المزاج والأرق.
- بطء في التأم الجروح.
- الشعور بالدوخة والصداع.
- الشعور في آلام بالمعدة، والانتفاخ، والغثيان.
أعراض جانبية شديدة
قد تحصل لدى الشخص مضاعفاتٌ أثناء تناول دواء الكورتيزون، ويُنصح فيها بالتدخل الطبي السريع ومثال ذلك:[2]
- الحساسية المفرطة والتي تتضمن صعوبةً في التنفس، أو تورمٍ في الوجه، أو اللسان، أو الحلق، أو الشفتين.
- الإصابة بحساسية البشرى (بالإنجليزية:Urticaria).
- مشاكلٌ في النظر.
- الاكتئاب الحاد.
- ممارسة سلوكياتٍ غريبةٍ.
- برازٌ دموي أو أسود.
- سعالٌ مخلوطٌ بالدم.
- الشعور بأعراضٍ مشابهةٍ لأعراض التهاب البنكرياس (بالإنجليزية: Pancreatitis).
- انخفاضٌ في مستويات البوتاسيوم.
- ارتفاع خَطِرْ في مستويات ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات السكر في الدم.
كيفية التحكم بالوزن
خلال فترة تناول الدواء يمكن اتباع النصائح التغذوية التالية لخسارة الوزن:[3]
- اتباع نظامٍٍ غذائي صحيٍ منخفض السعرات الحرارية والسكر، والتركيز على تناول البروتينات من مصادر غير دهنية، والحليب، والحبوب، والفاكهة.
- تناول الكربوهيدرات المعقدة كتلك الموجودة في الحبوب الكاملة.
- تجنب تناول السكريات البسيطة (بالإنجليزية: Simple Sugar).
- شرب ما يتراوح بين 8-10 أكواب من الماء يومياً لتجنب حصول احتباس السوائل الذي يسبب زيادةً في الوزن.
- ممارسة التمارين الرياضية المتوسطة من ساعةٍ إلى ساعةٍ ونصف يومياً كالمشي السريع والسباحة مع التنبه إلى أن يكون الشخص قادراً على التحدث بعد ممارسة التمارين الرياضية كما يجب التنبه إلى أنَّ الشخص يتعرق.
- التقليل من الأغذية التي تسبب التهيج للمعدة كالأغذية الحارة، والمشروبات الغازية، والأغذية الحامضية.
المراجع
- ↑ Donna Christiano, "Corticosteroids and Weight Gain: What You Need to Know"، www.healthline.com, Retrieved 27-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Lynn Marks, "What is Cortisone?"، www.everydayhealth.com, Retrieved 27-9-2018. Edited.
- ↑ Casey Holley (13-6-2017), "How to Lose Weight While Taking Steroids"، livestrong, Retrieved 27-9-2018. Edited.