كبة مقلية مقرمشة طب 21 الشاملة

كبة مقلية مقرمشة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للبرغل

القيمة الغذائيّة
100 غرام من البرغل
الماء
  9.00 غرام
الطاقة
  342  سعرة حراريّة
البروتين
 12.29  غرام
الدهون
  1.33 غرام
الكربوهيدرات
 75.87   غرام
الألياف
 12.5 غرام
السكريات
  0.41 غرام
الكالسيوم
 35  ملليغرام
الحديد
  2.46 ملليغرام

الكبة المقلية المقرمشة

مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص

المكوّنات

مكوّنات الحشوة:

للقلي:

طريقة التحضير

تجهيز الحشو:

للقلي:

شوربة الكبة باللبن

مدّة الطهي
30 دقيقة
تكفي لِ
8 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير