قشرة الرأس
تُعرف قشرة الرأس على أنها رقائق بيضاء توجد في فروة الرأس. ويمكن أن تكون رقائق خفيفة يمكن علاجها باستخدام العلاجات المنزلية أو شامبو علاج قشرة الرأس، لكن إن أصبحت رقائق كثيرة تحتاج إلى استشارة طبيب جلدية للوقوف على علاجها، وفي هذا المقال سنوضح عدداً من الأسباب المؤدية لظهور قشرة الرأس، وطرق علاجها.[1]
الأسباب المرضية لقشرة الرأس
تتعدد أسباب قشرة الرأس وهي:
- الإفرازات الدهنية: إنّ البشرة الدهنية من أكثر الأسباب شيوعاً لقشرة الرأس، حيثُ تتميّز بفروة جلد حمراء اللون دُهنية مغطاة بقشور بيضاء أو صفراء، وتظهر في المناطق الدهنيّة من الوجه مثل: الحاجبين، وجوانب الأنف، والأذنيين، أحياناً الإبطين.[2]
- عدم غسل الشعر بانتظام: إن عدم غسل الشعر باستمرار يعمل على تراكم الزيوت الطبيعية، وخلايا الجلد الميتة على فروة الرأس مما يسبب القشرة.[2]
- خميرة ملاسيزيا: وهي تظهر على فروة الرأس، حيثُ تقوم بزيادة نمو خلايا الجلد مما يجعلها تسقط بيضاء على الملابس، كما أنها قد تسبب تهيجاً لبعض الأشخاص وبالتالي ظهور القشرة.[2]
- الجلد الجاف: وهو يشبه إلى حدٍّ كبير قشرة الرأس، ولكن أقل دهنيّة، وأصغر حجماً، حيثُ يبدو الجلد أحمر اللون ملتهباً، ويظهر على أجزاء أخرى من الجسم، مثل:[2]018. Edited.
- الحساسية من منتجات العناية بالشعر: أو ما يسمى بالتهاب الجلد التماسي، حيث يؤدي استخدام بعض منتجات الشعر إلى ظهور [2]018. Edited.
- تمشيط الشعر وتنظيفه: يجب القيام بتنظيف الشعر، والفرشاة من أجل إزالة الأوساخ من فروة الرأس، والعالقة بفرشاة الشعر، وإزالة أيضاً خلايا الجلد الميتة، وهذا يمنع تراكمها، والحد من ظهور القشرة.[3]
- الأمراض الجلدية: عند الإصابة بأمراض جلدية مثل الصدفية، والأكزيما لا بدّ من مراجعة طبيب الجلدية المختص لعلاجها.[3]
- استخدام أدوية لفترات طويلة: إنّ استخدام أدوية طويلة الأجل مثل الستيرويد بجرعة عالية، قد يكون من أعراضه ظهور القشرة، والاستمرار بهذه العلاجات يؤدي إلى الصلع، فلا بدّ من بعض الفحوصات الدورية تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية.[3]
- الإجهاد الذهني: وهو الإجهاد الذي لا نشعر به إلا عند الخلود إلى النوم، وللتخلّص من هذا الإجهاد يجب عليك الحصول على عدد ساعات كافية من النوم، ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً، والحصول أيضاً على مساج للجسم مرة كل أسبوعين، لتفادي قشرة الرأس.[3]
- النظام الغذائي: إنّ تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضار والفواكه، والابتعاد عن الوجبات الغذائية السريعة، والبطاطا المقلية، هي اللبنة الأساسية لعدم رؤية قشرة الرأس نهائياً، كما يساعد ذلك على الحصول على جسم صحي مثالي.[3]
- مرض الإيدز: وهو عبارة عن نقص المناعة للإنسان، حيثُ تبين الدراسات أن هولاء الأشخاص المصابون بهذا المرض لديهم احتمالية كبيرة بالإصابة بقشرة الرأس.[3]
العلاج الطبي لقشرة الرأس
يتم علاج قشرة الرأس عن طريق هذه الأدوية:[4]
- الشامبو الخاص بقشرة الرأس الموجود في الأسواق الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية للحصول عليه، ويعالج الحالات البسيطة، وأغلب مكوناته الفعالة تكون من الزنك، والسلينيوم، والسولفيد، والسليسيلك، والقطران.
- شامبو الكيتاكوكونازول، وهو شامبو يحتوي على رغوة تقوم بعلاج قشرة الرأس، ولكن يُصرف بوصفة طبية، وهو مكلف مادياً.
- شامبو القطران، يجب عدم استخدامه لفترات طويلة؛ لأنّه يحتوي على مواد مسرطنة.
وصفات طبيعية لعلاج قشرة الرأس
النيم
يُساعد النيم على التخلّص من القشرة؛ لاحتوائه على مضاد للبكتيريا والفطريات، الذي يعمل على علاج مشاكل الأمراض الجلدية. وطريقته هي:[5]
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يجب غلي النيم بالماء عند استخدامه، لأنه إذا استخدم النيم المركز فيمكن أن يهيج الجلد.
- غلي النيم في الماء، ثمّ تصفيته.
- غسل الشعر بالمحلول.
الثوم
يمتلك الثوم خصائص مضادّة للفطريات تمنع ظهور القشرة، كما أنه مفيد جداً في علاجها، ويُستخدم الثوم النيئ لعلاج المشاكل الجلدية وليس المطبوخ. وطريقته هي:[5]
- القليل من الثوم أو فصين من الثوم.
- القليل من الماء.
- تقشير الثوم، وطحنها، ثمّ مزجها مع الماء.
- وضع المزيج على فروة الرأس للحصول على نتائج سريعة.
- يمكنك إضافة القليل من العسل والزنجبيل.
خل التفاح
يُعدّ خل التفاح علاجاً فعّالاً للتخلّص من قشرة الرأس، حيثُ إنّه يعمل على موازنة الحموضة في فروة الرأس، مما يمنع نمو البكتيريا، ويُستخدم كمصفف للشعر طبيعي، كما أنّه يُساعد على تنظيف المسام المغلقة، وبصيلات الشعر. وطريقته هي:[6]
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- 20-15 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- مزج المكونات معاً، ثمّ وضعها على فروة الرأس.
- تدليك فروة الرأس لعدّة دقائق، ثمّ غسلها.
- تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
صودا الخبز
تساعد صودا الخبز على إزالة خلايا الجلد الميتة، وامتصاص الزيت الزائد، كونها مقشرٌ خفيف، كما أنّها تعمل على توازن مستويات الأس الهيدروجيني في فروة الرأس، والتقليل من نمو الفطريات التي تسبب القشرة. وطريقتها هي:[6]
- المكونات: القليل من صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يرجى عدم غسل الشعر بالشامبو بعد استخدام هذا العلاج.
- تدليك الشعر باستخدام صودا الخبز، وفَركه لعدّة دقائق.
- غسل الشعر بالماء الدافئ.
- تكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً لعدّة أسابيع.
الخل الأبيض
يُعتبر الخل الأبيض من أفضل العلاجات المنزلية للقشرة، حيثُ يمنع نمو الفطريات على فروة الرأس؛ لاحتوائه على حامض الخليك الذي يعمل على التخفيف من الحكة. وطريقته هي:[6]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى:
- نصف كوب من الخل.
- كوبان من الماء.
- إضافة الخل إلى الماء، ثمّ غسل الشعر بالمزيج بشكل نهائي بعد غسل الشعر بالشامبو.
- مزج مقدارين من الخل الأبيض مع مقدار واحد من زيت الزيتون و3 مقادير من الماء.
- وَضع المزيج على الشعر مدّة 10 دقائق، ثمّ غسله بشامبو خفيف الكبريت.
- تكرار هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعياً.
المراجع
- ↑ "How to Get Rid of Dandruff (Natural Methods)", www.wikihow.com, Retrieved 24-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 24-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح Zinnia (26-9-2017), "11 Causes Of Dandruff You Should Be Aware Of"، www.stylecraze.com, Retrieved 24-9-2018. Edited.
- ↑ Debra Jaliman, MD (1-2-2012), "Dandruff"، www.blogs.webmd.com, Retrieved 24-9-2018. Edited.
- ^ أ ب Neelambra Lahori (30-8-2018), "7 Easy Home Remedies to Get Rid of Dandruff"، www.food.ndtv.com, Retrieved 24-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Home Remedies for Dandruff", www.top10homeremedies.com, Retrieved 24-9-2018. Edited.