وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس
يُنصح بعلاج قشرة الرأس من خلال استخدام العلاجات الطبيعيّة المنزليّة، التي تُعالج هذه المشكلة بشكلٍ فعّال، لكنها تستغرق وقتاً طويلاً، كما يمكن السيطرة على هذه المشكلة من خلال اتباع روتين جيّد للعناية بالشعر، ومن هذه الوصفات:[1]
الليلك الهندي
يُستخدم النيم في علاج العديد من مشاكل الشعر؛ وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للفطريات، تُعالج قشرة فروة الرأس، وتساقط الشعر، ولتحضير هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- حفنة من أوراق النيم.
- 4 أكواب من الماء.
- غلي أوراق النيم في الماء، ثمّ وضعها جانباً؛ لتبرد.
- استخدام هذا المحلول كغسلة نهائيّة للشعر.
- تِكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.
زيت جوز الهند
يُرطب زيت جوز الهند فروة الرأس الجافة، لذا يُساعد على التخلّص من قشرة الرأس؛ لاحتوائه على خصائص مُضادة للفطريات، تقلّل من الحكّة، ولتحضير هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كميّة من زيت جوز الهند.
- نصف كمية من عصير الليمون.
- مزج المكوّنات معاً، ثمّ فرك فروة الرأس باستخدام المزيج.
- تدليك فروة الرأس لعدّة الدقائق، وتركه مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسله.
- تِكرار هذه العملية مرتين، أو ثلاث مرات أسبوعياً.
شامبو للتخلص من قشرة الرأس
يوجد بعض الشامبوهات التي تُستخدم في علاج قشرة الرأس، ويتم تصنيفها حسب الأدوية التي تحتوي عليها ومنها:[2]
- بيريثيون الزنك: يحتوي هذا العلاج على مضادات للجراثيم والفطريات، التي تقلّل الفطريات الموجودة على فروة الرأس، والتي من المُمكن أن تسبّب التهاب الجلد القشريّ.
- القطران: يُساهم هذا الشامبو في التخلص من قشرة الرأس، والتهاب الجلد الدهنيّ، والصدفيّة، كونه منتجاً ثانوياً لعملية تصنيع الفحم، كما يبطّئ عملية موت الخلايا الجلديّة لفروة الرأس، ويُنصح بعدم استخدامه إذا كان لون الشعر فاتحاً؛ لأّنه يسبّب تغيّراً في لونه.
- حمض الساليسيليك: يُزيل هذا الشامبو قشرة فروة الرأس، ولكنه يسبّب جفافاً لفروة الرأس، لذا يمكن استخدام مكيّف الشعر بعد غسله بالشامبو؛ لتخفيف الجفاف.
- سولوفايد: (بالإنجليزية: sulfide sulfide) يُساعد هذا الشامبو على إبطاء موت خلايا البشرة، ويقلّل من الإصابة بالملاسي، ولكنه يتسبّب في تغيير لون الشعر الأشقر، أو الرمادي، أو المصبوغ، لذا يجب استخدامه حسب التعليمات، وغسل الشعر جيداً بعد استخدام الشامبو.
- كيتوكونازول: هو علاج يُصرف دون وصفة طبيّة، يُستخدم في حال فشل أنواع الشامبوهات الأخرى؛ لكونه مضاداً للفطريات.
نصائح لمنع ظهور قشرة الرأس
في ما يأتي بعض النصائح لمنع ظهور القشرة، ومنها:[3]
- النوم الكافي: يجب النوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات كل ليلة؛ لأخذ قسط كافٍ من الراحة، كما أنّ المخ لا يعمل بشكلٍ صحيح، وسليم عندما يكون الإنسان متعباً.
- تناول الغذاء الصحي: يُعدّ الغذاء الصحي من العوامل المهمة لصحة الشعر، والجسم، والبشرة، لذا يجب تناول المواد الغذائيّة، والفيتامينات التي تقوّي الشعر، وتجعله خالياً من المشاكل الجلديّة.
المراجع
- ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (10-8-2018), "Home Remedies for Dandruff"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 5-1-2019. Edited.
- ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 5-1-2019. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Dandruff at Home", www.wikihow.com, Retrieved 5-1-2018. Edited.