طرق علاج الاكتئاب

الاكتئابأعراض الاكتئابتكون أعراض الاكتئاب كما يأتي:[2]

الاكتئاب

أعراض الاكتئاب

تكون أعراض الاكتئاب كما يأتي:[2]

• أن يقبل المصاب على الأكل بكميّات كبيرة وشراهة، أو يمتنع عن تناول الطعام فيصاب إمّا بالتخمة، أو نقص الوزن.
• أن ينعزل المصاب عن محيطه وأسرته مغلقاً باب غرفته على نفسه.
• أن يصاب بنوبات هستيريّة من البكاء، أو الضحك المستمرّ دون سبب واضح.
• أن يفقد الرغبة في ممارسة حياته اليوميّة، فيمتنع عن الذهاب للعمل، أو الجامعة، أو زيارة الأهل والأصدقاء.
• أن يشعر بأنّه مهمش، وأن أحداً لا يكترث لأمره فيشعر بالملل.
• أن يفقد الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجيّة الحميمة.
• أن يلجأ إلى تعاطي المخدرات والكحول للهروب من واقعه ونسيان ما يمرّ به.
• أن تراوده أفكار الانتحار وقد يصل الأمر ببعض المصابين إلى الانتحار فعلاً.

علاج الاكتئاب

يكون العلاج كما يأتي:[3]

• تناول الأدوية والعقاقير المضادّة للاكتئاب، والموصوفة من قبل طبيب مختصّ.
• زيارة عيادة الطبيب النفسيّ وتلقّي المعالجة النفسيّة منه.
• استخدام طرق وأساليب خاصّة بالطبّ النفسيّ لعلاج الاكتئاب، مثل الصدمة الكهربائيّة.
• الإكثار من التهليل والتسبيح وذكر الله قال الله تعالى:"....ألا بذكر الله تطمئن القلوب"[سورة الرعد:28]
• محاولة كسر روتين الحياة ولو بقدر يسير، واللّجوء إلى ممارسة الرياضة للقضاء على الفراغ، وتخليص الجسم من الطاقة السلبيّة والتفكير السلبيّ.
• قضاء وقت أطول مع العائلة، وممارسة هوايات محبّبة.
• الإكثار من أدعية زوال الهمّ والغمّ والكرب كأن يقول اللهم إني أعوذ بك من همّ لا يزول.

المراجع

1. ↑ "Depression", www.medicinenet.com, Retrieved 1-7-2018. Edited.
2. ↑ "Depression Symptoms & Types", www.webmd.com, Retrieved 15-6-2018. Edited.
3. ↑ Valencia Higuera (8-12-2016), "Depression Overview"، www.healthline.com, Retrieved 1-7-2018. Edited.

المقال السابق: فوائد العسل للشعر الجاف
المقال التالي: طريقة تحضير الغراتان