حل للدوخة

حلٌّ للدوخة

هناك أنواع مُعيَّنة من الأدوية التي يُمكن اللُّجوء إليها لعلاج الدوخة، ومنها:[1]

الأدوية المُضادّة للقلق، مثل: ألبرازولام (بالإنجليزيّة: Alprazolam) وديازيبام (بالإنجليزيّة: Diazepam).
تناول الأدوية التي تُساعد على تخفيف الدوخة، والغثيان، مثل: مُضادّات الهستامين، والأدوية المُضادّة للكولين (بالإنجليزيّة: Anticholinergic) التي تحتاج إلى وصفة طبِّية.
تناول مُدرّات البول (بالإنجليزيّة: Diuretics)؛ حيث تُستخدَم هذه الأدوية لعلاج الدوخة التي تترافق مع الإصابة بمرض منيير (بالإنجليزيّة: Ménière's disease).
تناول الأدوية التي تقي من الإصابة بنوبات الصُّداع النصفيّ.

تُوجَد أنواع مُعيَّنة من الأطعمة، والموادّ الغذائيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها لتخفيف أعراض الدوخة، ومنها:[2]

الزنجبيل: يُستخدَم الزنجبيل للتخفيف من أعراض دوار الحركة (بالإنجليزيّة: Motion sickness)، بالإضافة إلى استخدامه لعلاج الغثيان الذي يترافق مع الحمل.
فيتامين هـ: (بالإنجليزيّة: Vitamin E)، يُستخدَم هذا النوع من الفيتامينات للحفاظ على مرونة الأوعية الدمويّة، والوقاية من مشاكل الدورة الدمويّة.
فيتامين ج: (بالإنجليزيّة: Vitamin C)، يُستخدَم هذا الفيتامين للتخفيف من الدوخة التي تترافق مع الإصابة بمرض منيير (بالإنجليزيّة: Ménière's disease).
فيتامين ب6: (بالإنجليزيّة: Vitamin B-6)، يُستخدَم هذا الفيتامين للوقاية من فقر الدم.
الحديد: يُنصَح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل: اللُّحوم الحمراء، والورقيّات ذات اللَّون الأخضر الداكن، والدواجن.

يُمكن اتِّباع العديد من الطُّرُق، والمُمارسات اليوميّة؛ للحدِّ من الدوخة، ومن هذه الطُّرُق:[1]

تجنُّب الحركات المفاجئة.
الجلوس، أو الاستلقاء مباشرة عند الشعور بالدوخة.
اللُّجوء للعلاج النفسيّ؛ للسيطرة على الدوخة التي تترافق مع الإصابة بالقلق.
الحرص على شرب كمّيات كافية من السوائل، وتناول الطعام الصحِّي، والنوم لعدد كافٍ من الساعات، وتجنُّب الإصابة بالتوتُّر.
الجلوس في مكان بارد، وشرب الماء، في حال كانت الدوخة ناجمة عن الإصابة بالجفاف، أو ارتفاع حرارة الجسم.
استشارة الطبيب لتغيير الجُرعة، أو التوقُّف عن تناول الدواء، في حال كان هذا الدواء يتسبَّب في الإصابة بالدوخة.
أخذ الحيطة، والحذر في حال احتماليّة التعرُّض لفُقدان التوازن، والذي قد يتسبَّب بالسقوط، والتعرُّض للإصابات الشديدة.
تجنُّب تناول الكافيين، والتبغ، والملح.

تجدر الإشارة إلى أنَّ هناك عدداً من العوامل التي قد تُؤدِّي إلى الإصابة بالدوخة، مثل:[3]

الأدوية التي تُعالج اضطرابات التشنُّجات، مثل: كاربامازيبين (بالإنجليزيّة: Carbamazepine).
الأدوية التي تُساعد على الاسترخاء، والهدوء، مثل: مُضادّات الاكتئاب.
أدوية علاج عدوى الأذن الداخليّة، مثل: الجنتاميسن (بالإنجليزيّة: Gentamicin).

دوار الوضعة الانتيابيّ الحميد (بالإنجليزيّة: Benign paroxysmal positional vertigo).
متلازمة منيير (بالإنجليزيّة: Meniere’s syndrome).
التهاب الأذن الداخليّة (بالإنجليزيّة: Labyrinthitis).
ورم العصب السمعيّ (بالإنجليزيّة: Acoustic neuroma).

^ أ ب "Dizziness", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-1-2019. Edited.
↑ Ana Gotter, "Treatments for Dizziness"، www.healthline.com, Retrieved 30-1-2019. Edited.
↑ "Dizziness", my.clevelandclinic.org, Retrieved 30-1-2019. Edited.