فيتامين C للحامل
يحتاج الإنسان إلى العناصر الغذائية الضرورية ليعمل جسمه وأجهزته بالشكل المطلوب، وخصوصاً الحامل والتي يجب عليها الاهتمام بغذائها بشكلٍ أكبر في هذه المرحلة، كما يمكنها تناول المكملات الغذائية بناءً على وصفة الطبيب، ومن هذه المكملات أقراص فيتامين C الفوارة، والتي هي عبارة عن أقراص مستديرة الشكل، وتتكون من فوار يذوب في الماء بسهولة، ويتكون هذا الفيتامين من أحماض أمينية، وبعض المواد السكرية، ونكهات مميزة، وألوان طبيعية، وبروتينات بالإضافة إلى فيتامين C، ولهذه الأقراص فوائد كبيرة للحامل سنذكرها في هذا المقال.
طريقة تناول فيتامين C الفوار
- توضع حبة من فيتامين C الفوار في كوب من الماء المفلتر، ويمكن تحريكها أو تترك حتى تذوب تماماً.
- يشرب الماء من قبل الحامل قبل أن يتوقف عن الفوران، حيثُ يعمل الجهاز الهضمي فيما بعد على امتصاصه للاستفادة منه والحصول على فوائده لها وللجنين.
فوائد فيتامين C الفوار للحامل
- يعالج بعض أمراض الجهاز التنفسي؛ مثل: الزكام، والإنفلونزا، ونزلات البرد.
- يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم ويساعد في بقائه ضمن المستويات الطبيعية له في الدم.
- يزيد مقاومة الجسم للإصابة بمرض السرطان على اختلاف أنواعه.
- يحفز جسم المرأة بشكل كبير لإنتاج مادة الكولاجين الضرورية للجلد والبشرة والعظام.
- يقي من الإصابة ببعض أمراض القلب المختلفة وخصوصاً مشكلة تصلب الأوعية الدموية والشرايين، كما ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحافظ على نسبة ثابتة من السكر في الدم، ويقي من خطر الإصابة بسكري الحمل.
- يحمي المرأة من بعض التأثيرات الخارجية الضارة لها وخصوصاً في فترة الحمل.
فوائد فيتامين C الفوار للجنين
- فيتامين C ضروري جداً لسلامة صحة الجهاز المناعي للجنين، حيُ يُساعد في تقويته وبالتالي وقايته بعد الولادة من الإصابة بالعديد من الأمراض الفيروسية والالتهابات البكتيرية.
- ضروري جداً لجسم الجنين، حيثُ يساعد تناوله من قبل الأم أثناء الحمل على بناء أنسجة جسمه وخلاياه المختلفة خلال مراحل نموه وبعد ولادته أيضاً.
- يُساعد في بناء الكولاجين في جسمه مما يؤدي إلى نموه جسدياً وعقلياً، ويقيه من الإصابة بالتشوهات وخصوصاً التشوهات العقلية أثناء الحمل.
- يقيه بعد الولادة من خطر الإصابة بمرض الربو، كما ويقيه من تلف الخلايا عند تعرضها للكحول، نتيجةً لتناول الأم للمشروبات الكحولية أثناء فترة الحمل.