أفكار للعشاء سهلة وسريعة
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
معكرونة السباغيتي مع الطماطم الكرزية والزيتون الأخضر
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطهي
30 دقيقة
تكفي لِ
شخص واحد
المكوّنات
- مئتا غرامٍ من معكرونة السباغيتي.
- اثنتا عشرة حبة من الطماطم الكرزية المقسومة إلى نصفين.
- ست حبات كبيرات من الزيتون منزوعة النوى.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من:
- فص من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من جبن مانشيجو المبشور.
- الملح والفلفل الأسود مطحون -حسب الرغبة-.
- جبن الفيتا المفتت.
- الكيبر المصفى.
- البقدونس المفروم.
- زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- وضع كلٍ من: الطماطم الكرزية، الزيتون، جبن الفيتا، الكيبر، البقدونس، الملح والفلفل في طبق كبير.
- طهي السباغيتي في قدر كبير فيه ماء مملح ومغلي حتى يتم نضجها، وفي أثناء الطهي يتم تسخين زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
- إضافة الثوم وطهيه مع التحريك المستمر لمدة دقيقة.
- إضافة خليط الطماطم إلى الثوم وقليه بشكل سريع لمدة دقيقة أخرى.
- رفع المقلاة عن النار وإضافة المعكرونة المسلوقة إلى الخليط وتقليب جميع المكونات مع بعضها البعض.
- تزيين طبق السباغيتي بجبن المانشيجو، وتقديمه مباشرة.
أومليت البطاطا
مدة التحضير
13 دقائق
مدة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
8 أشخاص
المكوّنات
مكونات خليط البطاطا:
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- حبتان متوسطتان من البطاطا.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون والملح.
- بصلة متوسطة مفرومة.
- نصف كوب من البقدونس المفروم.
- فص من الثوم المهروس.
- قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم.
مكونات خليط البيض:
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون والبابريكا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة أو الحليب السائل.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ست بيضات كبيرة.
طريقة التحضير
تحضير خليط البطاطا:
- تقشير البطاطا وتقطيعها إلى مربعات صغيرة الحجم.
- وضع مقدار وفير من الماء في قدر متوسط الحجم، ووضعه على النار وتركه إلى أن يغلي بقوة ثمَّ إضافة كلٍ من: البطاطا، قليل من الفلفل والملح، وترك البطاطا على النار إلى أن يتم نضجها.
- تصفية البطاطا من الماء، ووضعها جانباً.
- وضع الزيت في مقلاة واسعة، وضع المقلاة على نار قوية، وإضافة البصل إلى الزيت وتقليبه وقلبي إلى أن يصبح لونه ذهبي فاتح.
- إضافة كلٍ من الثوم، الفلفل والبطاطس المسلوقة، وتقليب الخضروات لبضعة دقائق إلى أن تصبح البطاطس ذهبية اللون.
تحضير خليط البيض:
- وضع كلٍ من البيض، الملح، الفلفل، الكمون، البابريكا والكريمة في طبق عميق، وخفق البيض مع باقي المكونات باستخدام مضرب شبك يدوي إلى أن يصبح الخليط متتجانساً.
تطبيق الأومليت:
- سكب خليط البيض على خليط البطاطا والخصروات في المقلاة، وتغطية المقلاة وتركها لمدة عشر دقائق على نار متوسطة إلى أن يتم نضج البيض ويصبح قرص الأومليت متماسكاً.
- وضع قرص الأومليت في طبق تقديم واسع، وتقديمه مع كلٍ من: صلصة الكاتشب، المايونيز والفلفل.
بيتزا زائفة
مدة تجهيز المكونات
10 دقائق
مدة الطهي
15 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
المكوّنات
- ثماني شرائح من خبز التوست والجبن.
- ثماني ملاعق صغيرة من الكاتشب.
- الزعتر البري، -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- فرد على كل شريحة من خبز توست ملعقة صغيرة من الكاتشب، ووضع شريحة واحدة من الجبنة فوقها.
- رش ملعقة صغيرة من الزعتر البري فوق شريحة الجبنة.
- خبز شرائح التوست في الفرن إلى أن يكتسب اللون الذهبي ويصبح مقرمشًا.
- إخراج شرائح البيتزا من الفرن، وترتيبها في طبق التقديم، وتقديمها ساخنة.