طريقة عمل معمول بالتمر سهل وسريع طب 21 الشاملة

طريقة عمل معمول بالتمر سهل وسريع طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للتمر

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من التمر
الطاقة
300 سعرة حرارية
البروتين
2.50 غرام
الدهون
0.0 غرام
الكربوهيدرات
80.00 غرام
الألياف الغذائية
7.5 غرام
كالسيوم
25 ملليغرام
بوتاسيوم
612 ملليغرام

أصابع المعمول بالتمر

مدة التحضير
60 دقيقة
مدة الطهي
20 دقيقة
تكفي لـ
100 شخص

المكونات

مكونات العجينة:

مكونات الحشوة:

طريقة التحضير

تحضير العجينة:

تحضير الحشوة:

معمول بالتمر والشوكولاتة

مدة التحضير
40 دقيقة
مدة الطهي
20 دقيقة
تكفي لـ
100 شخص

المكونات

مكونات العجينة:

مكونات الحشوة:

مكونات التغطية:

طريقة التَّحضير

تحضير العجينة:

تحضير الحشوة: