أكلات رمضانية مغربية سهلة طب 21 الشاملة

أكلات رمضانية مغربية سهلة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للحم المفروم

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من اللحم المفروم
الكوليسترول
67 ملليغرام
الطاقة
179 سعرة حراريّة
البروتين
20.54 غرام
الدهون
9.82 غرام
الكربوهيدرات
0.0 غرام
الألياف
0.0 غرام
الكالسيوم
0.0 غرام
الحديد
2.41 ملليغرام
السكر
0.0 غرام
الصوديوم
67 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام

بوريك (بريوات) الكفتة المغربيّة

مدّة التحضير
خمسون دقيقة
مدّة الطهي
عشر دقائق
تكفي لِ
ستة أشخاص
طريقة الطهي
قلياً

المكوّنات

طريقة التّحضير

لف البريوات:

التمر المحشي

مدّة التحضير
خمس وأربعون دقيقة
عدد الحصص
عشر إلى خمس عشرة حصّة

المكوّنات

طريقة التّحضير