حلى سريع سهل طب 21 الشاملة

حلى سريع سهل طب 21 الشاملة

كرات السميد

مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لــ
10 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

القيمة الغذائية

لكل 300 غرام:

طاقة (سعرات حرارية)
568
بروتين (غ)
11.00
كربوهيدرات (غ)
96.00
دهون (غ)
16.00

مكعّبات الفستق

مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
25 دقيقة
تكفي لــ
8 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

القيمة الغذائية

طاقة (سعرات حرارية)
631
بروتين (غ)
13.00
كربوهيدرات (غ)
67.00
دهون (غ)
36.00

حلوى الجزر

مدّة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدّة الطهي
40 دقيقة
تكفي لــ
7 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

القيمة الغذائية

طاقة (سعرات حرارية)
336.00
بروتين (غ)
8.30
كربوهيدرات (غ)
46.00
دهون (غ)
14.00