أكل عشاء خفيف وسهل
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
كالزوني الدّيك الرُّومي
مدَّة الطَّهي
عشرون دقيقة
تكفي لـِ
شخصين
المكوّنات
- نصف ملعقة صغيرة من السُّكر.
- مئتا غرامٍ من الديك الرومي المُقطَّع إلى شرائح طولية.
- كوبان ونصف من الطحين.
- كوبان من جبن الموزاريلا المبشور.
- ظرف من الخميرة.
- رشَّة من الملح.
- كوب من كلٍ من:
- صلصة المارينارا.
- الماء الدَّافئ.
- السَّبانخ المُشوَّحة.
طريقة التَّحضير
تحضير الكالزوني:
- إضافة الماء، الخميرة والسكر في وعاء وتقليب الخليط جيداً ثمّ تركه لبضع دقائق.
- رش الخليط بالملح وإضافة كوب من الطحين وتقليبه.
- إضافة الكوب الثاني من الطحين مع الاستمرار في التقليب.
- إضافة ما تبقَّى من الطحين وعجن العجينة باليد حتى اختلاط جميع المكونات معاً والحصول على عجينة متماسكة.
- تشكيل العجين على شكل كرة ووضعها في وعاء مرشوش بالقليل من زيت الزيتون.
- تغليف العجينة بالزيت ودهن جوانبها أيضاً ثم تغطيتها ووضعها في مكان دافئ وجاف لمدة ساعة تقريباً.
تحضير الحشو:
- تقسيم العجينة إلى كرات متوسطة الحجم وفردها باستخدام النَشابة إلى دوائر.
- دهن أنصاف الدوائر بصلصة المارينارا.
- رص شرائح لحم الديك الرومي مع السَّبانخ فوق الصلصة.
- إضافة جبن الموزاريلا على الوجه ومن ثمّ طوي النصف الآخر من العجينة فوقه واغلاقه جيداً.
- وضع الكالزوني في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت في فرنٍ المُحمَّى مُسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة عشرين دقيقة أو حتى اكتسابها اللون الذهبي.
- تقديم الكالزوني مع صلصة إضافيَّة من المارينارا للتغميس.
ساندويشات البافالو موزاريلا
مدَّة الطَّهي
خمس دقائق
مدَّة التَّحضير
خمس دقائق
تكفي لـِ
ستَّة أشخاص
المكوّنات
- أربع حبَّات من موزاريلا بافالو المُقطَّعة إلى شرائح.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- نصف كوب من البندورة المجفّفة.
- ملعقتان كبيرتان من خل البلسميك.
- القليل من الرّيحان الطَّازج.
- القليل من قطع الخبز الأمريكي الباجيت أو النوع المُفضل.
طريقة التَّحضير
- تقطيع خبز الساندويشات إلى شرائح سميكة.
- دهن الشرائح بالقليل من زيت الزَّيتون وإضافة خل البلسميك ثمّ وضع شرائح جبنة البافالو، البندورة والريحان فوقها.
- وضع شريحة أخرى من الخبز ومن ثمّ إدخالها الفرن تحت الشَّواية لتتحمَّر من الجهتين.
- تقديم الساندويشات ساخنةً كوجبة عشاءٍ لذيذة وخفيفة.
خبز محشي بالبيستو والجبنة
مدَّة الطَّهي
ثلاثون دقيقة
مدَّة التَّحضير
عشرون دقيقة
تكفي لـِ
ستَّة أشخاص
المكوّنات
- كوب من الثوم الصحيح.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- كوب من البيستو.
- نصف كوب من الزبدة.
- كوب من جبنة شيدر المبشورة.
- ربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن بداية على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- تقطيع الثوم إلى شرائح ورشها بالزيت ثم لفّها بورق الألمنيوم وشويها داخل الفرن لمدة تتراوح من 45 إلى 60 دقيقة حتى يتغير لون الثوم للذهبي.
- تسخين الفرن مرة أخرى على درجة حرارة 220 درجة مئوية.
- وضع الخبز في صينية للفرن وعمل فتحات فيه دون تقطيعه كاملاً.
- وضع الزبدة مع عصر الثوم المشوي في وعاءٍ متوسط الحجم مع إضافة ملعقتين من صلصة البيستو وهرسهم معاً حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
- إضافة الخليط السابق فوق الخبز ثمّ نثر الجبنة المبشورة وإدخال الصينية الفرن لمدة عشرين دقيقة حتى تذوب الجبنة ويصبح لون الخليط ذهبياً.
- نثر جبنة البارميزان فوق الصينية بعد إخراجها من الفرن وتقديمها وهي ساخنة.
سلطة الزَّيتون
مدَّة التَّحضير
ثلاثون دقيقة
تكفي لـِ
أربعة أشخاص
المكوّنات
- كوب من الزيتون الأخضر منزوع النوى.
- حبَّة من الفلفل الأحمر منزوعة اللُّب.
- نصف حزمة من الزَّعتر الطَّازج.
- حبّة مقطّعة من الطماطم.
- مئة غرامٍ من جبنة حلُّوم المقطعة على شكل مُكعبَّات.
- حبّة مقطّعة من الفلفل الأخضر.
- ملعقتان كبيرتان من معجون الشيلي الحار.
- عشر حبّات من الجوز المجروش.
- عودان من البصل الأخضر المفروم.
- فص من الثَّوم المهروس.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- خمس ملاعق كبيرة من دبس الرُّمان.
- رشّة من الملح -حسب الرَّغبة-.
طريقة التَّحضير
- إضافة جميع المكونات معاً في وعاء عميق وتقليبها جيداً ثمّ تزيين السلطة بالقليل من الجبن وورق الريحان.