أكل سهل التحضير
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
جلاش باللحمة المفرومة وجبنة الفيتا
مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
ستون دقيقة
عدد الحصص
أربعة أشخاص
المكوّنات
- 600 غرام من اللحم البقري المفروم.
- 500 غرام من عجينة الجلاش.
- ثلاثة أكواب من الماء.
- 150 غرام من البصل المفروم.
- 150 غرام من مكعّبات جبنة الفيتا.
- نصف ملعقة متوسطة من كلّ ممّا يأتي:
- 50 غرام من البقدونس المفروم.
- 100 غرام من الزبدة المُذابة.
- كوب من الحليب بدرجة حرارة الغرفة.
- بيضة واحدة.
- أوراق من البقدونس.
- جبنة فيتا.
- رشّة ملح، وفلفل أسود.
- الفلفل الأسود.
- الكاري.
- الكركم.
- الملح الناعم.
طريقة التحضير
- وضع اللحم المفروم في مقلاة مناسبة، ثمّ إضافة ما يُقارب كوبين من الماء البارد إليه، ويتمّ تقليبه حتّى اختفاء لونه الوردي.
- تصفية اللحم في المصفاة، ثمّ إعادته إلى المقلاة بعد تصفيته، وإضافة البصل وكوب من الماء إليه، وتقليب المكوّنات حتّى ينضج البصل.
- إضافة كلّ من الفلفل الأسود، والكركم، والملح، والكاري إلى خليط اللحم، وتقليب المكوّنات حتّى يجفّ الماء تماماً وينضج اللحم.
- ترك اللحم جانباً حتّى يبرد، ثمّ إضافة البقدونس إليه وتقليبه.
- تحضير صينية ودهنها بالزبدة، ثمّ وضع أربع شرائح من الجلاش فوق بعضها البعض، ويتمّ دهن الشريحة الأخيرة بالزبدة.
- وضع كميّة مناسبة من اللحم فوق الجلاش، ثمّ رشّ جبنة الفيتا فوقها.
- تكرار عملية وضع أربعة من شرائح الجلاش فوق بعضها، ودهن الشريحة الأخيرة بالزبدة، ثمّ وضع كميّة مناسبة من اللحم، ثمّ رشّ جبنة الفيتا وهكذا.
- إعادة عملية الترتيب حتّى يتكوّن ثلاث طبقات من اللحم، وأربع طبقات من الجلاش، بحيث تتكوّن كلّ طبقة جلاش من أربع شرائح.
- دهن الطبقة الأخيرة من الجلاش بالزبدة، وتقطيع التكوين النهائي على شكل مربّعات.
- إدخال الصينية إلى الفرن لمدّة دقيقتين تقريباً.
- مزج الحليب، والبيضة، والفلفل الأسود، والملح معاً، ثمّ صبّ الخليط على الجلاش، وإرجاع الصينية إلى الفرن لمدّة عشرين دقيقة.
- إخراج الصينية من الفرن، ثمّ تقطيعها مرّةً أخرى قبل تقديمها.
شيش طاووق الخضراوات
مدّة الطهي
عشر دقائق
تكفي لـِ
4-6 أشخاص
المكوّنات
- اثنا عشر حبّة من الطماطم الصغيرة.
- حبّة متوسطة مُقطّعة إلى مكعّبات من كلّ ممّا يأتي:
- أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوب من لبن الزبادي.
- ملعقة صغيرة من كلّ ممّا يأتي:
- ملعقتان كبيرتان من كلّ ممّا يأتي:
- الفلفل الحلو الأصفر.
- الفلفل الحلو الأخضر.
- الفلفل الحلو الأحمر.
- الزنجبيل المطحون.
- الشطة.
- الكمون الناعم.
- الكزبرة الناعمة.
- الملح.
- البابريكا الحلوة.
- معجون الطماطم.
- خل البلسميك.
- الخل.
- زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- تقطيع الدجاج إلى مكعّبات صغيرة.
- وضع كلّ من الزيت، والخل، والبابريكا، وخل البلسميك، ومعجون الطماطم، ولبن الزبادي، والملح، والفلفل، والكزبرة، والكمون، والكركم، والشطة، والزنجبيل، في كيس نايلون سميك.
- إضافة قطع الدجاج إلى المكوّنات، ثمّ إغلاق الكيس وتحريك المكوّنات بداخله حتّى تتغطّى قطع الدجاج تماماً.
- وضع الكيس في طبق، ثمّ إدخاله إلى الثلاجة وتركه طوال الليل، مع تحريك مكوّنات الكيس وتقليبها من وقت إلى آخر.
- وضع مقلاة واسعة على نار متوسطة لتسخينها.
- استخدام الأسياخ الخشبية لتوزيع قطع الدجاج ومكعّبات الخضراوات فيها بالتناوب ووِفق العدد المرغوب.
- وضع الأسياخ على المقلاة الساخنة، ثمّ تقليبها بصورة مستمرّة حتّى يتمّ تحمير الخضراوات ونضوج الدجاج.
- تجهيز طبق التقديم من خلال وضع الخس أو البقدونس المفروم فيه.
- توزيع الشيش طاووق على الطبق، ثمّ تقديمه مباشرة.
أرز مُبهّر مع الطماطم
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لـِ
4-6 أشخاص
المكوّنات
- كوبان من الأرز البسمتي.
- أربع حبّات من القرنفل الصحيح.
- أربعة فصوص من الهيل الصحيح.
- عود من القرفة.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من كلّ ممّا يأتي:
- ثلاث أوراق من الغار.
- بصلة متوسطة الحجم ومفرومة بشكل ناعم.
- فصّان من الثوم المهروس.
- حبّتان كبيرتان من الطماطم المُقشّرة والمفرومة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من حليب جوز الهند المُجفّف.
- ملعقتان ونصف صغيرتان من الملح.
- ثلاثة أكواب من الماء.
- نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- نصف ملعقة صغيرة من كلّ ممّا يأتي:
- زيت الذرة.
- السمن.
- الشطة.
- الكركم.
- البابريكا الحلوة.
طريقة التحضير
- وضع الزيت والسمن في قدر واسع على نار متوسطة، ثمّ إضافة القرفة، والقرنفل، والهيل، وورق الغار، وتقليب المكوّنات لمدّة دقيقة واحدة.
- إضافة البصل إلى المكوّنات وتقليبه حتّى يكتسب اللون الذهبي الغامق، ثمّ إضافة كلّ من الثوم، والزنجبيل، والاستمرار في التقليب حتّى تتصاعد رائحتهما.
- إضافة باقي المكوّنات من الطماطم، والحليب، والشطة، والكركم، والبابريكا، والكزبرة، والملح، وتقليب المكوّنات معاً حتّى تختلط.
- ترك القدر على النار لمدّة دقائق معدودة، وحتّى يغلي ويتكوّن مرق سميك القوام.
- إضافة الماء إلى الخليط وتركه ليغلي.
- إضافة الأرز إلى الخليط، وتركه لمدّة دقيقتين تقريباً على نار قوية حتّى يغلي.
- تخفيف النار تحت القدر وتغطيته، وترك الأرز لينضج تماماً ويتشرّب كامل كميّة المرق، وذلك لمدّة تتراوح ما بين ثلاثين إلى خمس وثلاثين دقيقة.
- تقديم الأرز المُبهّر بعد إزالة البهارات الصحيحة منه.