التخلص من رائحة العرق الكريهة
ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية
يفضل ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية، وذلك لأنّها تُحسن جريان الهواء في الجسم، كما أنها تحافظ على جفاف البشرة، و وتقلل رطوبة البشرة؛ مما يساهم بفعالية في التخلص من العرق ورائحته الكريهة، لذلك يجب ارتداء الملابس القطنية والحريرية.[1]
تجنب تناول بعض الأطعمة
يجب الابتعاد عن تناول بعض أنواع من الأطعمة، التي تزيد من التعرق ومن أهمها الأطعمة الحارة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهي تحفز الغدد الكظرية في الجسم مما يساهم في زيادة تعرق الأقدام ومنطقة تحت الإبطين.[2]
بعذ أنواع الأدوية
تتوفر بعض أنواع من الأدوية التي يمكن تناولها عن طريق الفم، حيث تعمل تلك الأدوية على منع المواد الكيميائية من الوصول إلى أعصاب معينة في الجسم؛ مما يساعد في تقليل التعرق بشكلٍ فعال، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المُحتملة لتلك الأدوية من أههما: عدم وضوح الرؤية، ومشاكل في المثانة، وجفاف الفم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استعمال مثل تلك الأدوية.[2]
استعمال مزيل العرق
يجب تطبيق مزيل العرق يومياً للتخلص من رائحة العرق الكريهة، ويمكن استخدامه عن طرق غسل الذراعين بالماء والصابون جيداً وتجفيفهما، ثم وضع طبقة رقيقة من مزيل العرق في الصباح وبعد الاستحمام وقبل النوم.[3]
استعمال الخلطات الطبيعية
هناك العديد من الخلطات الطبيعية للتخلص من رائحة العرق نذكر منها الآتي:[4]
- زيت الميرمية: يساعد زيت الميرمية على تقليل عدد الغدد العرقية الموجودة تحت الجلد، كما يمنع نمو البكتيريا كذلك، ويمكن استعماله من خلال مزج كمية من زيت الميرمية مع زيت الزيتون، ثم يوزع المزيج على المناطق التي تعاني من التعرق، ويمكن أيضاً نقع الميرمية المجففة في الماء الساخن، وبعدها تُشطف منطقة الإبطين بالمزيج مع تجنب استعماله على المناطق الحساسة.
- الخل: يعد أحد أكثر الوصفات الطبيعية المنزلية فعالية للتخص من رائحة العرق، فهو يقلل من مستوى الحموضة في البشرة، ويمكن استخدامه من خلال غمس قطعة قطن في الخل الأبيض أو خل التفاح ثم تطبيقها على منطقة الإبطين، كما يمكن رش الخل بعد الاستحمام، واقتضى التنويه إلى أنه يجب تجنب استعمال مزيل العرق عند تطبيق الخل، ولا يستخدم بعد حلاقة الشعر مباشرة.
- زيت شجرة الشاي: يعد زيت شجرة الشاي فعالاً للتخلص من البكتيريا والفطريات الموجودة على الجلد، لذلك فهو يساهم في التخلص من رائحة العرق الكريهة، ويُستخدم عن طريق مزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع القليل من الماء، ثم توزيع المزيج على منطقة الإبطين، كما يمكن تخزين المزيج في زجاجة رش ثم استعماله للتخلص من الروائح الكريهة.
المراجع
- ↑ "how-to-prevent-sweating", vkool.com, Retrieved 2019-2-3. Edited.
- ^ أ ب Elaine K. Luo, MD (2017-12-1), "how-to-stop-sweating"، www.healthline.com, Retrieved 2019-2-3. Edited.
- ↑ "Stop-Armpit-Sweating", www.wikihow.com, Retrieved 2019-2-3. Edited.
- ↑ "home-remedies-for-body-odor", vkool.com, Retrieved 2019-2-3. Edited.