القضاء على آثار حب الشباب طب 21 الشاملة

حب الشباب

حب الشباب هو واحد من أكثر المشاكل الجلدية إنتشاراً في العالم، ويُؤثر على نحو 85% من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وقد تكون علاجات حب الشباب باهظة الثمن، وغالباً ما تترك آثاراً جانبيةً مثل جفاف، واحمرار الجلد، وتهيجه، ولهذا يلجأ الكثير من الناس للبحث عن طرقٍ طبيعيةٍ لعلاج هذه المُشكلة.[1]

طرق طبيعية للقضاء على آثار حب الشباب

الألوفيرا

تُعتبر الألوفيرا من المواد الطبيعية التي تُساعد على إزالة آثار الندوب في البشرة بشكلٍ طبيعي؛ وهذا بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا، إذ إن لديها القدرة على إصلاح الجلد التالف، وتعزيز نمو الجلد بشكلٍ صحي، كما أنّها تُحسّن مرونة الجلد.[2]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:

• المكونات: ورقة من الألوفيرا.
• طريقة التحضير:

• يُستخرج جل الألوفيرا.
• يُوضع الجل على المنطقة المصابة، ثُم تُدلك بحركةٍ دائريةٍ.
• يُترك الجل مدّة نصف ساعة.
• تُغسل المنطقة المصابة بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرتين، أو ثلاث مرات يومياً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
• قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.

• تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
• يُوضع الخليط على المنطقة المصابة، ثُم يُترك مدّة 10-15 دقيقة.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

ملاحظة: لا تُعتبر الألوفيرا علاجاً فعالاً للقضاء على الندوب القديمة.

الليمون

يُعتبر الليمون مبيضاً طبيعياً للبشرة، ولهذا فإنّه يُستخدم لتفتيح الندوب، وإزالة خلايا الجلد الميتة، وتعزيز نمو خلايا الجلد، وتحسين مرونته، كما أنّه يحتوي على فيتامين C الذي يُساعد على إعادة بناء الكولاجين في البشرة.[2]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:

• المكونات: القليل من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:

• يُوضع القليل من عصير الليمون الطازج مُباشرةً على المنطقة المصابة.
• يُترك العصير مدّة 10 دقائق.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين في اليوم.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من عصير الليمون.
• كمية من العسل.
• قطعة من القطن.

• يُخلط العسل، والليمون بنسبٍ متساويةٍ.
• يُوضع الخليط باستخدام قطعة من القطن، ثُم يُوزع على المنطقة المصابة.
• يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة، ثُم يُغسل بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً في اليوم.

ملاحظة: يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد وضع عصير الليمون على البشرة.

خل التفاح

إن الخواص الحمضية الموجودة في خل التفاح تُفتح الجلد، وتُقلل من التصبغات، وبالتالي تُقلل آثار حب الشباب، كما أنّه يُحفز إنتاج الكولاجين، ويُصلح الخلايا التالفة، ويُزيل خلايا الجلد الميتة، كما أنّه يمنع حدوث أي ندوب في المُستقبل. والطريقة هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
• نصف كوب من الماء.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• قطعة من القطن.

• تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على الخليط.
• يُوضع الخليط على المنطقة المصابة باستخدام قطعة من القطن.
• يُترك الخليط على البشرة مدّة 10-15 دقيقة، ثُم تُغسل بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

البطاطا

تُعتبر البطاطا علاجاً فعالاً للقضاء على آثار حب الشباب؛ لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من النشا الذي يساهم في القضاء على الندوب. والطريقة هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حبة من البطاطا.
• قطعة من القطن.

• يُستخرج العصير من حبة البطاطا.
• يُوضع العصير على المنطقة المصابة باستخدام قطعة من القطن.
• يُترك العصير مدّة 20 دقيقة، ثُم تُغسل المنطقة المصابة.

زبدة الكاكاو

تُعتبر زبدة الكاكاو مُرطباً طبيعياً للبشرة، حيثُ يتم امتصاصها بسهولةٍ في الجلد، كما تُساعد الزبدة على إعادة نمو أنسجة الجلد بشكلٍ أسرع، وهذا يُقلل آثار حب الشباب. والطريقة هي:[2]

• المكونات: كمية من زبدة الكاكاو.
• طريقة التحضير:

• تُوضع كمية من زبدة الكاكاو مُباشرة على المناطق المصابة.
• تُدلك المنطقة المصابة بحركاتٍ دائريةٍ.
• تُترك زبدة الكاكاو مدّة من الوقت، ثُم تُغسل المنطقة المصابة.

الشاي الأخضر

يُساهم الشاي الأخضر في القضاء على آثار الندوب؛ لاحتوائه على خصائص مُضادة للأكسدة. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كيس من الشاي الأخضر.
• كمية من الماء الدافئ.

• يُوضع كيس من الشاي الأخضر في الماء الدافئ.
• يُترك الشاي الأخضر مدّة من الوقت حتى يبرد.
• يُوضع الكيس مباشرةً على المناطق المصابة، ثُم يُترك مدّة 10-15 دقيقة.
• تُكرر هذه الطريقة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

تناول الفيتامينات

يُساعد فيتامين D، وفيتامين E على تحسين شكل الندوب، ومن الجدير بالذكر أن فيتامين C له دورٌ في تعزيز التئام الجروح، والتقليل من ظهور الندوب، ويعزز إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة المرونة اللازمة. والطريقة هي:[3]

• الطريقة الأولى:
• الطريقة الثانية:

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من كبسولات فيتامين E.
• أربع إلى خمس قطرات من زيت الخروع.

• تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
• يُوضع الخليط على المنطقة المصابة مباشرة.
• تُدلك المنطقة المصابة.
• تُكرر هذه الطريقة ثلاث إلى أربع مرات يومياً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• أقراص فيتامين C.
• ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
• قطعة من القطن.

• تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
• يُوضع الخليط على المنطقة المصابة، ثُم تُدلك باستخدام قطعة من القطن.
• يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة، ثُم يُغسل بالماء الدافئ.

أسباب ظهور آثار حب الشباب

هناك العديد من الأسباب وراء ظهور حب الشباب، ومن أهمها:[1]

• انسداد مسام الجلد، وتراكم الزيوت، وخلايا الجلد الميتة، فالجلد يُفرز بشكلٍ طبيعيّ مواد زيتية تُسمى الزهم، وعند انسداد المسام تنمو البكتيريا التي تُؤدي لاحقاً إلى ظهور حب الشباب.
• الوراثة.
• النظام الغذائي.
• التغيرات الهرمونية.
• إصابة الجلد بالالتهابات.
• الإجهاد.

المراجع

1. ^ أ ب Kayla McDonell, RD (3-2-2017), "13 Powerful Home Remedies for Acne"، www.healthline.com, Retrieved 6-10-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج "How to Get Rid of Acne Scars", www.top10homeremedies.com, Retrieved 6-10-2018. Edited.
3. ^ أ ب "How to Get Rid of Acne Scars Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 6-10-2018. Edited.