التخلص من عرق الإبط
استخدام مضادات التعرّق
يُمكن استعمال مضادات التعرق للتخلص من عرق الإبطين، إذ يعتمد مبدأ عملها على تفاعل أملاح الألمنيوم المتواجدة فيها مع العرق؛ لإغلاق المسام التي تُنتجه لمدّة مؤقتة وفق طبيبة الجلدية كوروني إريكسون، ويُمكن الاستفادة من مضادات العرق هذه دون الحاجة لوصفة طبيّة.[1]
استخدام حُقن البوتوكس
يُمكن التخلص من عرق الإبط باستعمال حُقن البوتوكس (بالإنجليزيّة: Botox injections)، التي تُقلل من العرق لمدة قد تصل إلى ستة أشهر، ويُمكن الاستعانة بهذه الطريقة في حال عدم الاستجابة لمزيلات ومضادات العرق الطبية.[1]
استخدام البطاطا
قد تُفيد البطاطا في الحدّ من العرق، والتخلص من البكتيريا التي تتكاثر في منطقة الإبطين، عن طريق خفض درجة حموضة البشرة، بسبب خصائصها الحمضية، والمضادة للميكروبات، ويمكن استخدامها بالطريقة الآتية:[2]
- تُقطّع حبّة بطاطا إلى شرائح رقيقة الحجم.
- تُدلّك منطقة تحت الإبطين بشرائح البطاطا، وتُترك البشرة لحين جفافها.
- يُوضع مزيل العرق المُستخدم تحت الإبط.
- تُكرر العمليّة (1-2) مرات يومياً.
تناول الأطعمة التي تقلل من رائحة العرق
هنالك العديد من الأطعمة التي يُمكن تناولها للتقليل من كميّة العرق التي يُنتجها الجسم، وتثبيط الإنتاج الزائد للعرق من خلال التحكّم في نشاط الغدد المُنتجه له، ومن هذه الأطعمة: اللوز، والموز، والشوفان، ومصل اللّبن، وزيت الزيتون، والشاي الأخضر، والبطاطا الحلوة، والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم مثل: الأجبان ومنتجات الألبان المختلفة، والفواكه والخضراوات التي تحتوي على كميّات كبيرة من الماء، مثل: البطيخ، والعنب، والسبانخ، والقرنبيط، والفلفل الحلو، والشمام، والبروكلي، والباذنجان، والملفوف الأحمر.[3]
نصائح للتخلص من عرق الإبط
هنالك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من عرق الإبط، ومنها الآتي:[3]
- الحفاظ على رطوبة الجسم، من خلال شرب كميّات كبيرة من الماء؛ لتبريد الجسم، والتقليل من التعرق.
- تجنّب تناول الكافيين التي يُحفز عمل الجهاز العصبي ويزيد من نسبة التعرق.
- ارتداء ملابس فضفاضة وواسعة ليتسنّى للهواء الوصول إلى الجسم، وتبريد منطقة الإبطين ومنع العرق.
- الإقلاع عن التدخين الذي يزيد من درجة حرارة الجسم، ويزيد من معدّل ضربات القلب، مما يزيد من نسبة العرق.
المراجع
- ^ أ ب Marygrace Taylor (27-2-2019), "How to Get Rid of Sweaty Armpits ASAP, According to Doctors"، www.prevention.com, Retrieved 1-6-2019. Edited.
- ↑ Shaheen Naser (25-01-2019), "How To Get Rid Of Underarm Odor (Smelly Armpits)"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-6-2019. Edited.
- ^ أ ب Ana Gotter (30-7-2018), "9 Ways to Prevent Sweaty Armpits"، www.healthline.com, Retrieved 12-6-2019. Edited.