علاج العصبية الزائدة - فيديو

علاج العصبية الزائدة

لحلّ المُشكلة نضع لائحةً في الأسباب أو المُحفّزات التي تَجعل الإنسان يَدخل في وضع العصبية:

• إذا كان سبب العصبيّة حساسيّةً زائدة نُركّز على كيفيّة تخفيف هذه الحساسية عند الإنسان.
• إذا كان السّبب أنّ الانسان لا يتقبّل الآخرين نحاول تعليمه كيف يتقبّل الآخرين.
• إذا كان الشخص بحاجةٍ للتكيّف أكثر مع مَشاكله وطريقته سلبيّة نُحاول أن نجعله يُفكّر بطريقة إيجابيّة وواقعيّة.

تعتمد العلاجات على الأسباب، وأحياناً يَكون السبب خارجاً عن سَيطرة الإنسان، ويُمكن أن يكون السبب ناتجاً عن مرض قلقٍ نفسي أو اكتئاب، وبالتالي لا بُدّ من عِلاج هذه الأمراض حتى يتمّ التخلّص من العصبيّة الزائدة.

د.أشرف صالحي - اختصاصي الطب النفسي