البصر
البصر نعمة من نعم الله الكثيرة علينا والتي تجعلنا نمارس حياتنا بشكل طبيعي، وفقدانها يفقدنا الكثير من لذة الحياة ويجعلنا نعيش بشكل غير طبيعي ويحرمنا من الكثير، فيجب علينا أن نقوم بفحص قوة النظر بشكل دوري حتى لا تتفاقم المشكلة دون أن نعلم بها، وهناك أكثر من طريقة لفحص قوة النظر، والتي يعتمد عليها الأطباء لتشخيص الحالات التي تمر عليهم بشكل يومي.
قوة النظر
هي مقدار وضوح الرؤية، والمعتمدة على الشبكية التي تُظهر وضوح التركيز وعلى الدماغ الذي يفسر الصور التي تراها العين، ويمكننا قياس هذه القوة من خلال عدة قياسات علمية.
أنواع اختبارات قوة النظر
- لوحة سنلين المتطورة، التي تعتبر من أكثر الطرق المستخدمة في قياس النظر ومدى قوته، يستخدم فيها أحرف هجائية مختلفة وتترتب على شكل صفوف بأحجام مختلفة وبشكل تدريجي من الكبير إلى الصغير، وتعتمد على بعد معين، والبدء باختبار الرؤية يكون من الأحرف الكبيرة وحتى الصغيرة.
- لوحة لاندولت، والتي تستخدم حرف "C"، وتعتمد على رؤية الفتحة في هذا الحرف من الحجم الكبير إلى الصغير مع تقريب المسافات حتى تتم الرؤية بوضوح .
- المروحة الأسطوانية، وتتمثل بوضع مروحة نصف دائرية يظهر عليها خطوط متساوية وتثبت فوق عمود ويجلس الشخص المريض على بعد 6 أمتار منها، ويجب على المريض أن يرى هذه الخطوط بوضوح إن كان نظره طبيعياً، وإن لم يرَ الخطوط فيتم وضع العدسة الأسطوانية المصححة بشكل عمودي على الخط الذي يكون غير واضح بالنسبة للمريض.
- مقياس باراجا المعتمد على الأشكال والرموز، والصور وتمييز الأشخاص، وتمييز الألوان، وتذكر التفاصيل.
- جهاز كيستون للمسح البصري، ويقيس مدى تآزر العينين حيث يتم اختبار كل عين على حدة.
- بطاقات تقدير القراءة ، من خلال وضع بطاقات على بعد معين والقيام بالقراءة باستخدام عين واحدة، وقراءته تبدأ من أول سطر وينتقل للسطر الثاني إن لم يستطع قراءة السطر الأول، وتنخفض بذلك مقدار كفايته البصرية كلما انتقل إلى السطر الذي يليه دون تمكنه من قراءة السطور التي فوق.
نصائح لتقوية النظر والمحافظة على العينين
- تناول الغذاء الصحي والمتوازن، والذي يحتوي على الفيتامينات التي تساعد على تقوية النظر، والموجودة في الجزر والسبانخ والخضروات والفواكه.
- تعريض العين لأشعة الشمس لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة يومياً ، فلا تحرمها من الشمس ولا تعرضها بشكل دائم لأن كلا الأمرين سيؤدي إلى الضرر بالعين.
- عدم تعريض العينين إلى الملوثات كالدخان.
- شرب الماء بكميات كافية يومياً.
- عدم ارتداء النظارات الطبية طوال اليوم فيجب إراحة العين منها .
- اختيار العدسات اللاصقة الطبية والمناسبة لكل عين إن كان لا بد منها.