شد الوجه
مع التقدم في العمر تبدأ البشرة بفقدان شبابها ونضارتها، وتبدأ بإنتاج كميات أقل من الزيوت الطبيعية التي تُحافظ على ترطيب البشرة، فيبدأ يظهر الترهل وخاصّة في الوجه، وهناك بعض الأغذية التي تزيد من ظهور هذه التجاعيد في الوجه والجسم بينما تساعد أغذية أخرى على مقاومتها والتخلص منها.[1]
كيفية المحافظة على نضارة البشرة و شبابها
للمحافظة على نضارة البشرة وشد الوجة اتبع ما يلي:[2]
- التركيز على شُرب كميات كافية من الماء لأهميته، إذ يملأ الخلايا بالإنتعاش ويرويها ويساعد على التخلص من الشوائب و طرحها من الجسم.
- الإبتعاد عن الكحول ,التدخين وأماكن المدخنين.
- الذهاب إلى النوم مبكراَ والإبتعاد عن السهر، للحصول على قسط كافي من النوم.
- يُساعِد الضحك على شد الوجه، بينما العُبوس ىؤدي إلى تكوِّن التجاعيد في الوجه.
- الإبتعاد عن الشحوم، والسكريات، والنشويات، واللحوم المحاطة بالشحوم، والألبان الدسمة لكونها تحتوي على دهون حيوانية من الأبقار والأغنام، والكيك والبسكويت والمعجنات لإحتوائها على الحليب والزبدة والنشأ، والخبز الأبيض والأرز البيض وأنواع المعكرونه والمشروبات الصناعية المُحلاة بالسكر، وبالمُقابل فإن الدجاج والطيور الخالية من الشحم مثل الديك الرومي، السمك، الخضراوات والفواكه مثل السبانخ والبطيخ الأصفر (الشمام)، والفراولة، فالإبتعاد عن هذة الأغذية يساعِد في تأخُر ظهور هذه التجاعيد.[1]
خلطات لشد الوجه
أقنعة الوجه يمكن أن تساعد على علاج شد الجلد المضادة للشيخوخة، ليس فقط أقنعة الوجه يمكن أن تساعد على رفع وشد بشرتك، ولكنها تقلل أيضا من مسام الجلد، إليك بعض الأمثلة لأقنعة الوجه الطبيعية التي يمكنك إجراؤها في المنزل لعلاج بشرتك المبتلة بسرعة وبشكل طبيعي:[1]
- ماسك البيض، فالبيض من أهم العناصر التي تساعد في شد البشره، يُمكن خفق بياض البيض فهو يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين ووضعها مباشره على الوجه، وتبقى على الوجه حتى تجف ثم يتم شطفها بالماء الدافئ، كما يُمكن إضافة الدقيق أو العسل أو الزبادي أو زيت الزعتر إلى بياض البيض لعمل ماسك للوجه، يتم وضع الماسك على الوجه حتى يجف ثم شطفه بالماء الفاتر.
- كما يُمكن عمل ماسك من عصير الطماطم الطازجة، فالطماطم تعمل على إغلاق المسام المفتوحة وشد الجلد، حيث يتم دهن الوجه بالعصير بشكل دائري مع الإتجاه للأعلى لمدة خمسة دقائق، ثم شطف الوجه بالماء البارد.
- من الوصفات التي تُساعِد على شد الوجه، تمرير مكعب من الثلج مكون من ماء الورد على الوجه، يتم التحريك بطريقة دائرية وذلك لأن ماء الورد يعمل على تنقية وتفتيح البشره، ويُصغِّر المسامات ويعمل الثلج على شد الجلد المترهل.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت "How to tighten face skin naturally at home: 8 useful tips", vkool.com, Retrieved 02-06-2018. Edited.
- ↑ "How to Tighten Face Skin", www.wikihow.com, Retrieved 02-06-2018. Edited.
- ↑ "3-Step Do-It-Yourself Facelift", www.doctoroz.com,06-05-2012، Retrieved 02-06-2018. Edited.