بخار الماء للوجه

فوائد بخار الماء للوجه

هناك العديد من فوائد البخار للبشرة تتمثل فيما يلي:[1]

• تنظيف البشرة بعمق، وإزالة المسام.
• إزالة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء من المسام.
• تنشيط الدورة الدموية.[2]

طريقة عمل بخار الماء للوجه

يمكننا تطبيق بخار الوجه من خلال الخطوات التالية:[2]

• غلي بضعة أكواب من الماء على الموقد أو الميكروويف.
• غسل الوجه لإزالة المكياج، بمنظف لطيف وماء دافئ قبل غلي الماء.
• تجفف الوجه، ثمّ صب الماء في وعاء، وإضافة الأعشاب مثل عشبة الليمون أو الخزامى أو البابونج أو النعناع أو خشب الصندل أو الزيوت العطرية.
• وضع منشفة فوق الرأس، ثمّ وضع الوجه فوق الماء وتثبيته باتجاه البخار لمدّة 10 دقائق، مع إغلاق العينين والتنفس العميق.

طريقة عمل بخار الماء للجسم

يمكن عمل البخار للجسم من خلال الخطوات التالية:[2]

• تشغيل الماء الساخن في الحمام، حتّى يصبح الجو حاراً، ثمّ يغسل الوجه، ويجب أن يكون نظيفاً قبل البدء بالبخار.
• الوقوف بالقرب من البخار لمدّة 5 دقائق، ثمّ تخفيف درجة حرارة الدش.
• وضع قناع من العسل أو أي قناع آخر، لتطهير المسام، ثمّ غسله.
• تجفيف البشرة وترطيبها بعد الانتهاء من البخار، لأنّ البخار يجفف الجلد.

نصائح مهمة عند تطبيق البخار

هناك بعض النصائح التي يجب أن ننتبه لها، عند القيام بعملية البخار وهي ما يأتي:[3]

• تجنب زيادة درجة حرارة البخار، بحيث يجب أن لا تزيد عن 114 فهرنهايت.
• شرب الكثير من الماء في غرفة البخار، وأن لا نطيل البقاء لأكثر من 15 دقيقة بغرفة البخار لأنّ التعرض لوقت طويل للبخار قد يؤدي إلى حدوث الجفاف، وخفقان القلب، والإغماء، والغثيان، وارتفاع درجات الحرارة.
• تجنب استخدام غرف البخار العامة، والمزدحمة، لأنّها يمكن أن تسبب انتشار الجراثيم.

المراجع

1. ↑ Cassie M. Chew (July 18, 2017), "Can You Remove Blackheads From the Face During a Sauna?"، oureverydaylife.com, Retrieved 27-1-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت "How to Do a Steam Facial", www.wikihow.com, Retrieved 27-1-2019. Edited.
3. ↑ Top10HomeRemedies Team (January 18, 2018), "Know the Amazing Benefits of Steam Therapy"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 27-1-2019. Edited.