أضرار الوجبات السريعة - فيديو

الوجبات السريعة

تسبّب الوجبات السريعة خاصّةً إذا تناولناها بشكلٍ يومي أو أسبوعي بكميّاتٍ كبيرة أضراراً كبيرةً تؤثّر على الجسم.

أهمّ أضرار الوجبات السريعة

• تؤدّي لزيادة في الوزن.
• ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
• ظهور الدهون في منطقة الكرش أو البطن؛ لأنّها غنيّةٌ جداً بالدهون وذلك لأنها عادةً تُحضّر مقلية.
• تناول كميات كبيرة من البروتينات أو اللحوم في الوجبة نفسها بشكلٍ يومي أو بكميّاتٍ كبيرة سوف يُهدّد حياتهم، ويؤثّر على صِحّتهم؛ ولذلك يُفضّل دائماً تَناول هذه الأغذية بمُناسباتٍ مُعيّنة، وتقليل تناولها خاصّةً من قبل الشباب والمراهقين.

ربى مشربش - أخضائي تغذية