تفتيح البشرة
يجب علينا الاعتناء التام بالبشرة باستمرار من جميع النواحي؛ وذلك باتباع العديد من الخطوات كالأكل السليم المحتوي على الخضراوات والفواكه، وتنظيف البشرة صباحاً ومساءً، وغيرها من هذه الأمور. وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل الأقنعه الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة.[١]
أقنعة طبيعية لتفتيح البشرة
هنالك العديد من الأقنعة الطبيعة التي تساعد على تفتيح البشرة بشكل سريع، ومنها:
قناع لبن الزبادي والليمون والشوفان والعسل
يساعد هذا القناع على التخلص من خلايا الجلد الميتة، بينما يقتل العسل البكتيريا، ويساعد اللبن على ترطيب البشرة، أما الليمون فينشط البشرة وبالتالي يفتح لون البشرة، ويستخدم كمقشر للبشرة، وطريقته هي:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقة كبيرة من لبن الزبادي (العضوي).
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- كمية كافية من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
- تُخلط المكوّنات السابقة مع بعضها البعض في وعاء.
- يُفرد الخليط على الوجه بعد تنظفيه جيّداً.
- يُترك مدة 20 دقيقة ثم يُفرك الوجه به بلطف على شكل حركات دائرية.
- يكرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوّة.
قناع جل الألوفيرا
يساعد جل الألوفيرا على تفتيح لون البشرة والبقع الداكنة؛ وذلك بفضل قدرته على تحفيز الجسم لتكوين خلايا جلد جديدة وتخفيف التهاب واحمرار البشرة، وطريقته هي:[٢]
- المكوّنات: ورقة من نبات الألوفيرا.
- طريقة التّحضير:
- يستخرج الجل من نبات الألوفيرا.
- يُطبّق جل الألوفيرا على الوجه بشكل كامل.
- يُترك مدة تتراوح من 30-45 دقيقة.
- يكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع.
ملاحظة: يمكن تبريد الجل قبل استخدامه للحصول على نتائج أفضل.
قناع الكركم واللبن والبرتقال
تساعد بودرة الكركم على تفتيح لون البشرة وخاصّة بعد بضعة أسابيع من الاستخدام المستمر لهذا القناع، وطريقته هي:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- نصف كوب من اللبن.
- ملعقة كبيرة من بودرة الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال.
- تُخلط المكوّنات السابقة مع بعضها البعض.
- يُطبّق الخليط على البشرة ويُترك مدة ساعة على الأقل.
- يُغسل الوجه جيّداً؛ وذلك لأنّ الكركم قد يتسبب في ترك بقع صفراء على الوجه.
- يكرر هذا القناع مرة واحدة أسبوعياً.
قناع اللوز
يحتوي اللوز على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تفتيح البشرة، وطريقته هي:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- نصف كوب من حبوب اللوز.
- كمية مناسبة من الحليب كامل الدسم.
- محضرة الطعام أو مطحنة يدوية.
- تُطحن حبوب اللوز حتى تصبح بودرة ناعمة القوام.
- تضاف كمية قليلة من الحليب عليها، ويُخلطان جيّداً للحصول على عجينة متماسكة.
- يُفرد الخليط على الوجه ويُترك مدة نصف ساعة إلى ساعة.
- يُغسل الوجه جيداً بالماء.
- يكرر هذا القناع يوماً بعد يوم.
قناع بياض البيض
يساعد بياض البيض على تخفيف البقع الداكنة عن البشرة وتوحيد لونها، وطريقتها هي:[٢]
- المكوّنات: بيضة واحدة.
- طريقة التّحضير:
- يُفصل بياض البيضة عن صفارها ويُوضع في وعاء غير معدني ويُخفق جيداً.
- يُفرد بياض البيض على الوجه النّظيف والجاف باستخدام فرشاة مكياج.
- يُترك على الوجه حتى يجف طبيعياً وبشكل تام.
- يُغسل الوجه بالماء البارد ويُجفف جيّداً.
- يكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع.
قناع الطماطم وعصير الليمون واللوز
تحتوي الطماطم على كميات كبيرة من فيتامين C الذي يفتح لون البشرة، وطريقة تحضير القناع هي:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- حبتان كبيرتان من الطماطم.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقة كبيرة من دقيق اللوز.
- خلاط كهربائي.
- تُوضع المكوّنات السابقة جميعها في خلاط على سرعة عالية للحصول على خليط متجانس ومهروس.
- يُفرد القناع على الوجه بشكل كامل باستخدام فرشاة مكياج.
- يُترك على الوجه مدة 30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- يكرر هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
ملاحظة: هذا القناع قد لا يناسب أصحاب البشرة الحساسة، وفي حال رغبتهم بتطبيقه فينصح باستبدال عصير الليمون بالماء الدافئ.
قناع الخيار وماء جوز الهند والعسل
يفيد الخيار البشرة في عدة أمور؛ فهو يُرطبها، ويُخفف تهيجها، ويزوّدها بالعناصر الغذائية اللازمة لتفتيح لونها ومن أهمها فيتامين E، وطريقته هي:[٢]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- حبة خيار كبيرة الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من ماء جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل الصافي.
- خلاط كهربائي.
- تُوضع الخيارة داخل الخلاط الكهربائي وتُهرس للحصول على عجين دقيق.
- يُضاف ماء جوز الهند والعسل لمهروس الخيار، وتُخلط المكوّنات حتى يصبح الخليط متماسكاً وكثيف القوام.
- يُفرد الخليط على الوجه ويُترك مدة تتراوح من 20-30 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- يكرر هذا القناع مرتين يوميّاً، مرة في الصباح وأخرى قبل النوم.
نصائح لتجنب اسمرار وتصبغ البشرة
هناك العديد من الأمور التي يجب مراعاتها للحفاظ على نضارة ولون البشرة، ومنها ما يأتي:
- وضع واقي الشمس يوميّاً قبل الخروج إلى الشمس، ويجب أنّ يحتوي الواقي على عامل حماية من الأشعة الفوق بنفسجية.[٣]
- تجنّب التعرض للشمس قدر الإمكان، ويكون عن طريق اتباع عدة أساليب تساعد على تحقيق ذلك مثل: ارتداء القبعات أو استخدام المظلية.[٣]
- اتباع نظام جيّد للعناية بالبشرة، فذلك يساعد على تحسين خلايا البشرة نهاية كل يوم، ويمنع تفاقم مشاكلها ومعالجتها.[٣]
- ترطيب البشرة باستمرار، مع الحرص على انتقاء المرطب المناسب لنوع البشرة.[١]
- المحافظة على نظافة الشعر واليدين؛ وذلك لتجنّب تهيّج البشرة وتلوّثها.[١]
- الحرص على تناول طعام صحي غنيّ بالبروتين، واللبن، والفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة البشرة.[١]
- شرب كمية كافية من الماء أي ما يعادل 8-10 أكواب يوميّاً؛ لتجنب جفاف البشرة وبهت لونها.[١]
- شرب الشاي الأخضر الذي يساعد البشرة على مقاومة أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.[١]
أسباب تصبغ البشرة
يُعزى تصبغ البشرة وظهور البقع الداكنة فيها إلى عدة أسباب، ومنها:[٣]
- الكلف (بالإنجليزيّة: Melasma)، ويظهر عند النساء أكثر من الرجال، ويكون على شكل بقع بنيّة في أماكن مختلفة من الوجه مثل: الجبهة، والأنف، والخدين، وقد يصعب علاجه بشكل كامل أحياناً.
- تصبغ ما بعد التهابات البشرة (بالإنجليزيّة: Post Inflammatory Pigmentation)، ويظهر بعد الإصابة بأحد الأمراض الجلدية كحب الشباب الشديد، والإكزيما، والصدفية، إلا أنّ هذا النوع من تصبغ البشرة يظهر مع انتهاء المرض أو الالتهاب.
- التعرض الطويل لأشعة الشمس، وهو السبب الرئيس والأكثر شيوعاً لتصبغ البشرة، حيث تصيب البشرة بقع بنية فاتحة اللون (النمش)، وتظهر في أماكن متعددة من الجسم كالوجه، والرقبة، والصدر، واليدين.
- عدم استخدام واقي الشمس.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "How to Get Clear Skin Fast and Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "17AMAZING HOMEMADE SKIN WHITENING TREATMENTS AND REMEDIES", www.beautyandtips.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Hyperpigmentation: Causes, Symptoms, Types, And Treatments", www.stylecraze.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.