أكلات غداء سريعة
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
بطاطس الصينية
مدة التحضير
30 دقيقة
مدة الطهي
30 دقيقة
عدد الحصص
تكفي لِ 8 أشخاص
درجة الصعوبة
سهل
المكونات
- كوب من البصل المقطّع ناعماً.
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- مئة جرام من الصنوبر المحمّص.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- كيلو جرام من لحم الضأن المفروم.
مكونات عجينة البطاطس:
- كوب من الكريمة.
- ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة.
- رشة من جوزة الطيب.
- سبعمئة وخمسون جرام من البطاطس المسلوقة، مقشّرة ومقطّعة إلى مكعبات.
- أربع ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية.
مكونات الخليط الكرست:
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة المُذابة.
- نصف ملعقة صغيرة من الثوم المدقوق.
- خبز توست طازج.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
طريقة التحضير
- تذويب الزبدة في قدر، وإضافة البصل وتشويحه مع رشة من الملح حتّى يُصبح شفافاً.
- إضافة لحم الضأن المفروم، وتشويحه حتّى ينضج.
- إضافة معجون الطماطم وطهيه لمدّة دقيقتين.
- إضافة البهارات، وترك الخليط جانباً حتّى يبرد.
- إضافة الصنوبر وخلطه جيداً.
- خفق البطاطس للحصول على خليط ناعم.
- إضافة الكريمة والزبدة إلى البطاطس، وتتبيل الخليط بالملح، والفلفل الأسود، وجوزة الطيب.
- تقسيم عجينة البطاطس إلى قسمين.
- فرد أول قسم من عجينة البطاطس في صينية الفرن.
- توزيع الحشوة بالتساوي فوق العجينة.
- تغطية الحشوة بالقسم الثاني من عجينة البطاطس.
- خلط مكونات البقسماط في الخلاط، وفردها على الطبقة العلوية من البطاطس.
- خبز الصينية في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، حتّي تكتسب اللون الذهبي وتتحمّر.
فتة كفتة الدجاج
مدة الطهي
15 دقيقة
عدد الحصص
تكفي لِ 6 أشخاص
المكونات
مكونات الكفتة:
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- سبعمئة جرام من فيليه الدجاج المفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة.
- أربعة فصوص من الثوم المهروس.
- حبة بصل كبيرة مفرومة بشكل ناعم.
مكونات الفتة:
- رغيفان من الخبز المحمّص، مقطّعان.
- كوبان من المرق الساخن.
- كوبان من لبن الزبادي.
مكونات الأرز:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
- كوبان من أرز بسمتي.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ثلاثة أكواب من الماء.
مكونات الصلصة:
- فصان من الثوم المفروم.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- قرنان من الفلفل الحار.
مكونات للتقديم:
- صنوبر مقلي.
- بقدونس مقطّع.
طريقة التحضير
طريقة تحضير الأرز:
- غسل الأرز ونقعه في الماء لمدّة 15 دقيقة.
- تسخين الزيت في قدر على النار.
- إضافة الأرز للقدر، وتقليبه قليلاً.
- إضافة القليل من الماء للأرز.
- إضافة الملح، وترك الأرز على نار قويّة حتّى يغلي.
- تخفيف النار، وتغطية القدر، وتركه حتّى ينضج.
طريقة تحضير الكفتة:
- وضع قطع الفيليه، والبصل، والملح، والفلفل، والثوم، والكركم، والكزبرة في وعاء، مع التقليب حتّى يتكوّن خليط متجانس.
- تشكيل الكفتة على شكل كرات صغيرة.
- تسخين الزيت في مقلاة واسعة.
- إضافة كرات الكفتة إلى الزيت، مع تقليبها على كلّ الجوانب حتّى تنضج تماماً.
- وضع كرات الكفتة في طبق جانباً.
طريقة تحضير الصلصة:
- وضع الثوم، والملح، والفلفل، والعصير، والزيت في محضرة الطعام، وتشغيلها حتّى تتكوّن صلصة ناعمة.
- وضع الصلصة في طبق وتركها جانباً.
طريقة التقديم:
- وضع قطع الخبز المحمّصة في طبق.
- توزيع المرق على قطع الخبز، ثمّ توزيع بعض الصلصلة عليه، وتركه قليلاً حتّى يتشرّب الخبز بالمرق جيداً.
- توزيع الأرز على قطع الخبز.
- توزيع بقية الصلصة على الأرز.
- توزيع الزبادي على الأرز.
- وضع كرات الكفتة فوق الزبادي.
- نثر الصنوبر المقلي والبقدونس المقطّع فوق الكرات، وتقديم الطبق مباشرةً.