فتة حمص بالطحينة طب 21 الشاملة

فتة حمص بالطحينة طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للحمص الحب

القيمة الغذائية
100 غرام حبوب الحمّص
الماء
7.68 غرام
الطاقة
378 سعرة حرارية
البروتين
20.47 غرام
الدهون
6.04 غرام
الكربوهيدرات
62.95 غرام
الألياف
12.2 غرام
السكّر
10.70 غرام

فتة حمص بالطحينة

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لـِ
8 أشخاص

المكوّنات

للتقديم:

طريقة التحضير

فتة الحمص

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
40 دقيقة
تكفي لـِ
4 أشخاص

المكوّنات

للتقديم:

طريقة التحضير

فتة الحمّص على الطريقة السورية

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
45 دقيقة
تكفي لـِ
6 أشخاص

المكوّنات

للتقديم:

طريقة التحضير