تسمين الوجه
الوجه النّحيف يبدو أكثر تَعباً وإرهاقاً، أما الوجه المُستدير فلا تظهر عليه هذه المشكلة، وقد يرغب البعض بتسمين الخدين لإخفاء التّعب، ولمظهر أكثر شباباً. وسيذكر المقال طرق تسمين منطقة الخدين.[1]
طرق تسمين الوجه
تُوجد خلطاتٌ طبيعيّةٌ، وتمارين للوجه، يمكن عن طريقها تسمين الخدين، ومنْها:[2]
- يوغا الوجه: يوغا الوجه من أفضل الطّرق للحصول على خدين مُمتلئين، وللتّخلّص من ترهل الجلد،[2] والطريقة هي:[3]
- نفخ البالون: حبس الهواء في الفمّ مع نفخ الخدين يعمل على تقوية عضلات الخد، مما يعطي المظهر المُمتلئ، والطّريقة هي:[2]
- الجلوس باستقامةٍ والظّهر مستقيمٌ على الكرسيّ، والكتفان إلى الوراء باسترخاءٍ، والصّدر مفتوحٌ إلى الأمام.
- فتح الفمّ قليلاً كما يُفتَح عِنْد البدء بإجراء محادثة، وشَدّ الشّفاه العلويّة والسّفليّة إلى الدّاخل، حتى تتم تغطيّة الأسنان الأماميّة.
- شدّ زوايا الفمّ إلى الخلف باتجاه الأضراس قدر الإمكان، مع الحفاظ على شدّ الزّاويتين في الاتجاه والمُستوى نفسه، وبذلك يجب أنْ يكون الذّقن مُتجّهاً إلى الأمام.
- الاحتفاظ بهذه الوضعيّة مدّة 90 دقيقة، والشّعور بتمدّد العضلات في الخدين والفمّ.
- الاسترخاء ببطءٍ، ليعود الوجه إلى طبيعته عِنْد انقضاء المدّة المطلوبة.
- يُنفخ البالون مع الاحتفاظ بالهواء داخل الفمّ مدّة دقيقة قبل ترك الهواء.
- تُكرّر هذه الطّريقة 5-6 مرات يوميّاً.
الخلطات الطبيعية
تُوجد عدّة خلطات طبيعيّة يمكن عن طريقها تسمين الوجه، ومنْها:
- الحِلبة: الحِلبة تحتوي على خصائص تسمّن الخدين، وتجعلها أكثر تحديداً، وتُعزّز من سلاسة وصحّة البشرة، والطّريقة هي:[2]
- العسل: العسل يُرطّب البشرة ويحفظ التّرطيب داخلها، ويحميها من ضرر الجذور الحرّة، وبالتّالي الحصول على بشرةٍ أكثر صحّة، والطّريقة هي:[2]
- الحليب: الحليب مُرطّب للبشرة، ويجعلها تبدو أكثر امتلاءً، والطّريقة هي:[2]
- الصبار: هلام الصّبار الألوفيرا يَشدّ البشرة، مما يؤدي إلى التّخلّص من الجلد المُترهّل، كما ويُعزّز من مرونة البشرة، وإنتاج الكولاجين، مما يعطي مظهراً أصغر في السّنّ، والطّريقة هي:[2]
- زيت الزيتون: زيت الزّيتون يحتوي على دهونٍ صحيّةٍ أحاديةٍ غير مشبعةٍ، تحافظ على البشرة صحيّةً ونضرةً ومُرطّبةً، كما ويَمنع التّجاعيد والخطوط الدّقيقة، والطّريقة هي:[2]
- ماء الورد والجلسرين: يحتوي ماء الورد والجلسرين على خصائصَ مُغذيّةٍ ومُرطّبةٍ للبشرة، والطّريقة هي:[2]
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
- القليل من الماء.
- تُخلط الحلبة المطحونة مع القليل من الماء للحصول على معجونٍ سميك القوام.
- يُطبّق المعجون على الخدين مع التّدليك بلطفٍ.
- يُترك مدّة 10 دقائق قَبْل شطفه بالماء.
- تُكرّر هذه الخلطة مرّة يوميّاً.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- معجون البابايا.
- تُقطّع البابايا، وتُخلط في الخلاط الكهربائيّ للحصول على معجونٍ.
- يُمزج العسل مع معجون البابايا للحصول على معجونٍ.
- يُطبّق المعجون على الخدين.
- يُترك مدّة 10 دقائق.
- يُشطف بالماء الفاتر.
- تُكرّر هذه الخلطة مرّة كلّ صباح.
- ويمكن الحصول على المزيد من الفائدة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من العسل الطّبيعيّ إلى كأس من الماء الدّافئ، وشربه مرّة يوميّاً.
- المكونات: حليب بارد.
- طريقة التحضير:
- يُدلك الحليب البارد على الخدّين بحركاتٍ تصاعديّةٍ ودائريّةٍ مدّة 5 دقائق.
- يُترك الحليب على الخدّين مدّة 5 دقائق إضافيّة.
- يُشطف بالماء الدّافئ.
- تُكرّر هذه الطّريقة مرّة يوميّاً.
- ويمكن الحصول على المزيد من الفائدة عن طريق شرب 1-2 كوب من الحليب الخالي من الدّسم، أو قليل الدّسم يوميّاً.
- المكونات: هلام الصّبار الطّازج.
- طريقة التحضير:
- يُدلّك هلام الصّبار بحركاتٍ دائريّةٍ على الخدّين مدّة 10 دقائق.
- يُترك الهلام على الخدّين مدّة 10 دقائق إضافيّة.
- يُشطف الخدّان بالماء الدّافئ.
- تُكرر هذه الطّريقة مرّتين يوميّاً.
- المكونات: زيت الزّيتون.
- طريقة التحضير: يُدلّك زيت الزّيتون على الخدّين باتجاهٍ تصاعديٍّ مدّة 5-10 دقائق مرّتين يوميّاً.
- تُمزج كميّاتٌ متساويةٌ من المكوّنين.
- يُفرك المزيج على الخدين قَبْل النّوم.
- يُترك طوال اللّيل.
- يُشطف الخدّان في الصباح بالماء الدّافئ.
- تُكرّر هذه الطّريقة مرّة في اليوم.
مستحضرات التجميل
يمكن استخدام مُستحضرات التّجميل للحصول على مظهرٍ خادعٍ للخدّين الممتلئين، وذلك باستخدام فرشاةٍ بجودةٍ عاليّةٍ، وتطبيق بودرة مُتلألئة على عظام الحاجب وعظام الخدّ، مع تجنّب استخدام كرات القطن، أو المناديل الورقيّة، أو الفرشاة الصّغيرة في عمليّة تطبيق البودرة.[3]
الطرق الطبية
تُوجد طرقٌ طبيّةٌ لتسمين الوجه، ومنْها:[3]
- جراحة نقل الدّهون ويقوم بهذا الإجراء جراحٌ تجميليٌّ، وتَعتمد هذه الطّريقة على نقل الدّهون من مَنْطقة في الجسم إلى مَناطق أخرى ومنْها الوجه.
- حُقن الدّهون الحقيقيّة أو الاصطناعيّة، أو السّيليكون (بالإنجليزية: Sculptra)، ويعتمد هذا الإجراء على أنْ يقوم الطّبيب المُختص بحَقن الوجه بالدّهون، أو السّيليكون.
نصائح لتسمين الوجه
يمكن اتّباع بعض النّصائح للحصول على خدّين مُمتلئين، ومنْها:[2]
- تَجنّب وضع المكياج قَدْر الإمكان لإعطاء الوجه فرصةً للتّنفّس، مع الحرص على إزالة المكياج، قَبْل النّوم.
- تَجنّب التّدخين والكحول؛ لأنّ هذه العادات تُفقِد البشرة مُرونتها، وتجعل مظهرها أكبر في السّن.
- الإكثار من شُرب الماء يوميّاً؛ للحفاظ على رطوبة الجسم.
- استخدام واقي الشّمس على الوجه؛ لحمايته من الأشعة فوق البنفسجيّة.
- قَرْص الخدّين يمكنه جعل الخدين أكثر إشراقاً وسمنةً، بالإضافة إلى الاحمرار الطّبيعيّ.
- الحرص على ترطيب الخدين؛ لمنع تَرهّل الجلد، خاصة بعد كلّ مرّة يُغسل فيها الوجه، وبعد الاستحمام، وفي حالة البشرة الدّهنيّة يُستخدم مُرطّب أساسه الماء.
- تناول المُكسّرات والبذور والدّهون الصّحيّة.
- تَجنّب استخدام القَشّة عِنْد الشّرب.
المراجع
- ↑ Nancy Collins, "Effective Face Yoga To Get Fuller Cheeks Naturally"، www.lifehack.org, Retrieved 2018-4-23. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "How to Get Chubby Cheeks", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-4-23. Edited.
- ^ أ ب ت " How to Get Chubby Cheeks", www.wikihow.com, Retrieved 2018-4-23. Edited.