الحلبة
الحلبة نوعٌ من أنواع النباتات التي تَتبع لفصيلةِ البقوليات، وتتبع لنوع النباتات الحولية، التي يتراوح طولها بين عشرين إلى ستين سنتيمتراً، وهي من النّباتات المزهرة التي تتحول أزهارها فيما بعد إلى قرون، وتنتشر زراعتها حالياً في مُعظم مناطق العالم، علماً أنَّ موطنها الأصلي هو دول شمال إفريقيا، ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي تُزرع في الحدائق المنزليّة بكثرةٍ، للاستفادة من فوائدها الكثيرة، والجزء الفعّال من النبتة هو الساق، والأوراق، والبذور.
القيمة الغذائية للحلبة
تُعتبر الحلبة مصدراً مهماً للعديد من العناصر الفعّالة، أهمها البروتين النباتي، والعديد من العناصر المعدنية مثل: البوتاسيوم، والفسفور، والعديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ج، والنياسين، وحمض النيكوتينيك، والليسيثسين، والزّيوت الطيارة، والدّهون، والنشا، والسّكريات مثل الجلاكتوز، والمانوز، والعديد من المُركبات مثل: الدايزوجنين، والباموجنين، ومواد صمغية، ومواد صابونية.
فوائد الحلبة للشّعر الخفيف
تعتبر الحلبة من أكثر النباتات فائدةً للشعر، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- تمنح للشّعر التّرطيب العميق، وتمنعه من الإصابة بالجفاف، خصوصاً في حالة الشعر الخفيف، الذي يتساقط نتيجة الجفاف.
- تقوّي بُصيلات الشعر، وتمنع تساقطة، وتَزيد من عمر الشعرة.
- تمنع إصابة فروة الرّأس بالقشرة، ومن المعروف أنّ القشرة تُضعف البصيلات وتساعد على تساقط الشعر.
- تمنح الشعر النعومة، والحيوية، والمنظر الصحي واللمعان.
طرق استخدام الحلبة للشّعر الخفيف
- تناول الحلبة بشكلٍ مباشرٍ عن طريق الفم؛ حيث تحتوي على العناصر الضروريّة لنمو الشعر ومنع تساقطه.
- تناول ملعقةٍ كبيرةٍ من بذور الحلبة يومياً، للتقليل من تساقط الشعر.
- للحد من تساقط الشعر تُخلط كمية من مسحوق بذور الحلبة مع أحد الزّيوت العطرية المفيدة للشعر، مثل زيت الزيتون، أو زيت الخروع، ويُدلّك الشعر بالخليط.
- لمنح الشعر النعومة، تُخلط أوراق الحلبة الخضراء الطازجة مع حليب جوز الهند، بالإضافة لملعقةٍ من مسحوقِ بذور الحلبة، ويُدلّك الشّعر بالمزيج لمدة ثلث ساعة، وبالإمكان خلط المزيج مع زيت الصبار، أو مع مسحوقِ قشورِ الرُّمان لتغذيةِ الشعر وتخليصه من القشرة.
- عمل عجينة تتكون من مسحوق بذور الحلبة مع التفاح وتدليك الشعر بها.
- عمل قناع من الحلبة للشعر، لمنع تساقطه وتكثيفه، وذلك بنقع كوب من بذور الحلبة مع كوبين من الماء لمدة يومٍ كامل، ومن ثمّ تصفية البذور من الماء وطحنها بالخلاط الكهربائي لتتكوّن لدينا عجينة من بذور الحلبة ندلّك الشعر بها جيداً، ومن ثمّ نُغطّيه بغطاءٍ بلاستيكي، ونتركه لمدةِ نصف ساعة أو أكثر، وبعدها نغسل الشعر بالماء والشامبو.