أطباق جانبية للسمك
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
صلصة الطحينة
مدّة التحضير
10 دقائق
مدّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص
المكوّنات
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع كوب من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- نصف كوب من اللبن الروب.
- نصف كوب من الطحينة.
طريقة التحضير
- وضع الطحينة، وعصير الليمون، واللبن، والماء، والملح، والفلفل في طبق عميق وتقليبهم بالمضرب الشبكي حتى الحصول على صلصة ناعمة.
صلصة الترتار
مدّة التحضير
10 دقائق
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لِ
6 أشخاص
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من مخلل الخيار المفروم الناعم جداً.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- كوب من المايونيز.
- رشّة من صلصة التباسكو.
- نصف ملعقة صغيرة من الثوم بودرة.
- ربع ملعقة صغيرة من السكر.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم الناعم.
طريقة التحضير
- خلط جميع مكوّنات الصلصة ووضعها في الثلاجة لتبرد.
سلطة الملفوف بالزيتون
مدّة التحضير
10 دقائق
مدّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص
المكوّنات
- مئتان وخمسون غراماً من الملفوف المقطع إلى شرائح.
- حبة متوسطة من الجزر المبروش.
- حبة كبيرة من مخلل الخيار المقطع إلى شرائح رقيقة.
- حبة متوسطة من التفاح الأخضر المقشر والمقطع إلى شرائح رقيقة.
مكوّنات الصلصة:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من الكريمة الحامضة.
للتزيين:
- الجوز المجروش.
- الزيتون الأسود مقطع إلى شرائح.
- حب الرمان.
طريقة التحضير
- وضع الملفوف، والجزر، والتفاح، والخيار في وعاء عميق، وتقليب الخضراوات لاختلاطها.
تحضير الصلصة:
- وضع الكريمة، والعصير، والمايونيز، والملح، والفلفل في طبق عميق وباستعمال الشوكة نقلب المكوّنات للحصول على صلصة ناعمة.
- توزيع الصلصة على الخضراوات، وتقليبها لاختلاطها مع الصلصة، ووضع الطبق في الثلاجة لمدّة ساعة تقريباً أو حتى التقديم.
- سكب السلطة في طبق التقديم، وتوزيع الزيتون، وحب الرمان، والجوز ثمّ تقديمها.
صلصة الطماطم
مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
شخص
المكوّنات
- نصف بصلة متوسطة من النوع الأحمر المفروم.
- أربعة فصوص من الثوم مفروم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- علبة من مكعبات الطماطم الصغيرة في العصير.
- نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف مفتت.
- ثلاث ملاعق كبيرة من عصير العنب الأحمر المجفف.
- ملح خشن -حسب الرغبة-.
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر البري المجفف مفتت.
طريقة التحضير
- تسخين الزيت على نار متوسطة الحرارة في مقلاة متوسطة الحجم.
- إضافة الثوم، والبصل وطهيها مع التقليب المستمر لمدّة سبع دقائق حتى الطراوة.
- إضافة الطماطم، وعصيرها، وعصير العنب الأحمر المجفف، والريحان، الزعتر البري.
- ترك الصلصة حتى غليانها غلياناً خفيفاً لمدّة ثماني دقائق لتصبح سميكة بعض الشيء، وتتبيلها بالملح حسب الرغبة.
سلطة الذرة
مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لِ
شخصين
المكوّنات
- نصف كوب من جبنة الشيدر المبشورة.
- كوب من الذرة المجمدة والمغلية قليلاً.
- نصف كوب من الخيار المقطع إلى مكعبات صغيرة.
- ملعقتان كبيرتان من أوراق الكزبرة الطازجة المقطعة.
- حبة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- بصلة صغيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ملعقة صغيرة من الخردل.
- ملعقتان كبيرتان من الجزر المبشور.
- ملح -حسب الرغبة-.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة ونصف من خل الأرز.
- قرن من الفلفل الحار المقطع إلى مكعبات صغيرة جداً.
- حبة من الليمون الأخضر عصير.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- خلط مكوّنات الصلصة جيداً ووضعها جانباً.
- خلط مكوّنات السلطة ما عدا الجبن.
- إضافة الصلصة إلى السلطة وخلطها.
- إضافة الجبن وخلطه.