أكلات بجانب الحمام المحشي طب 21 الشاملة

أكلات بجانب الحمام المحشي طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للباذنجان

القيمة الغذائية
100 غرام من الباذنجان
الطاقة
  25  سعرة حرارية
البروتين
 0.98  غرام
الدهون
  0.18 غرام
الكربوهيدرات
  5.88  غرام
الألياف
 3.0 غرام
السكريات
 3.53  غرام
الكالسيوم
 9  ملليغرام

متبل الباذنجان المشوي

مدّة الطهي
10 دقائق
تكفي لِ
6 أشخاص

المكوّنات

طريقةُ التحضير

متبل الفول الأخضر

المكوّنات

طريقةُ التحضير

سلطة الزبادي

المكوّنات

طريقةُ التحضير