أكلات لوجبة الغداء
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
يخني الباذنجان والحمص
مدة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
أربعة إلى ستة أشخاص
المكونات
- بصلة كبيرة مقطّعة إلى أرباع
- كوبان من الحمّص المسلوق.
- كيلو غرام من لحم الغنم.
- حبتان من الباذنجان كبير الحجم المقطّع إلى مكعبات كبيرة.
- حبة كبيرة من الطماطم المفرومة.
- عشرة فصوص من الهيل الصحيح.
- عود من القرفة.
- أربعة فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقة كبيرة من: الملح والزيت.
- ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
- ورقتا غار.
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
- عشر حبّات من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- القليل من زيت الذرة-للقلي-.
طريقة التحضير
- وضع الزيت في قدر عميق على نار متوسطة الحرارة ثمّ إضافة اللحمة إليها وتقليبها حتى تصبح بنية اللون.
- إضافة كلٍ من: البصل، الملح، ورق الغار، الفلفل، الهيل والقرفة لقدراللحم وتقليبهم حتى يصبح البصل ليناً.
- إضافة الماء لغمر اللحم تماماً وتركها على النار حتى تنضج تماماً ثم رفع اللحم بعد نضجه وتصفية المرق ووضعه جانباً.
- وضع مكعبات الباذنجان في طبق واسع ورشه بالملح بمقدار ملعقة إلى ملعقتين، ثم تركه لدقائق حتى يتكون عليه قطرات من الماء وبعها شطفه بالماء لإزالة الملح وتركه حتى يجف قليلاً.
- وضع مقدار من زيت الذرة في مقلاة عميقة على نار متوسطة الحرارة، ثم قلي الباذنجان فيها حتى يصبح لونها ذهبي اللون.
- وضع كلٍ من: مرق اللحم، الطماطم، اللحم، الحمّص، الباذنجان المقلي، الكمون، معجون الطماطم، الفلفل والملح في قدر متوسط الحجم.
- ترك اليخنة لمدة خمس عشرة دقيقة على نار متوسطة الحرارة حتى تنضج اليخنة وتتسبك المرقة معاً.
- وضع ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة ثمّ إضافة الثوم إليها وتقليبها حتى تصبح ذهبية اللون.
- إضافة تقلية الثوم إلى المرق وتركها تغلي لمدة دقيقة ثم تقديم اليخنة مع الأرز الأبيض أوالأرز بالشعيرية.
يخنة اللحم البقري والخضار
مدّة التحضير
عشرون دقيقة
مدّة الطهي
أربعون دقيقة
تكفي لِ
ستة أشخاص
المكونات
- كوبان من الماء.
- علبة من معجون الطماطم.
- ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: أوراق الكرفس المفروم ، زيت بذور العنب والزبدة.
- رشّة من الفلفل أسود والملح -حسب الرغبة-.
- كيلو غرام من اللحم البقري المقطّع مكعبّات.
- كوب ونصف من كلٍ من: الكرفس مفروم، الجزرالمقطّع شرائح والبطاطا المقشّرة والمقطّعة مكعبات.
- ربع كوب من البصل المفروم.
- نصف ملعقة صغيرة من المردقوش المجفّف.
- ثلاث ملاعق كبيرة من كلٍ من: الدقيق، البقدونس الطازج والمفروم.
- ورقة غار.
- ملعقة كبيرة من البابريكا.
طريقة التحضير
- وضع الزبدة في قدر على نار متوسطة الحرارة لإذابتها ثمّ إضافة الزيت إليها.
- تحمير كلٍ من: البصل واللحم البقري فيها بخليط الدهون.
- إضافة البابريكا والدقيق إلى قدر اللحم وتقليب المكونات معاً ثمّ إضافة كلٍ من: الماء ومرق اللحم عليها مع تحريكهم جيداً.
- إضافة كلٍ من: المردقوش، الكرفس الأوراق، البقدونس وورق الغار لقدر اللحم ثمّ تخفيف الحرارة عنها وتغطية القدر وتركه لمدة ساعة على نار خفيفة حتى تنضج جيداً.
- إضافة كلٍ من: الكرفس، الجزر والبطاطا للقدر مع تتبيلهم بالفلفل الأسود والملح وتغطية القدروتركه لمدة ثلاثين دقيقة على نار هادئة لتطرية الخضار مع الحصول على شوربة كثيفة.
- إضافة معجون الطماطم للقدر وتحريك المكونات معاً مع إزالة الغطاء عن القدر وتركها لمدة خمس عشرة دقيقة على نار هادئة قبل تقديمها.
- تقديم اليخنة ساخنة مع الأرز الأبيض أو الأرز بشعيرية.