يتعرض الإنسان للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية وتعتبر فطريات القدم أبرزها، والتي لا تتوقف على كونها مشكلة صحيّة فقط بل ستسبب للمصاب الكثير من الحرج؛ لأن الإصابة بها يسبب ظهور رائحة مزعجة للقدمين غالباً، والتي تظهر نتيجة انتقال عدوى فطرية من شخص إلى آخر نتيجة ارتداء أحذية أو جوارب شخص مصاب بالفطريات، أو عدم اتباع القواعد الأساسية في المحافظة على نظافة القدمين؛ لذلك سوف نتحدث هنا عن الكيفية التي يتم بها علاج هذه المشكلة والتخفيف منها.
الأعراض
يصاحب ظهور فطريات القدم مجموعة من الأعراض أو العلامات وأبرزها أن تصبح سماكة الجلد أكبر، ويتعرّض باطن القدم للإصابة بالجفاف، كما تظهر بين أصابع القدم تشقّقات وجروح مؤلمة، وينتشر على بعض أجزاء القدم طفح جلدي تصاحبه حكة شديدة، وقد تظهر بثور صغيرة على القدم وتتحوّل مع الوفت إلى فقاقيع بحجم أكبر، علماً بأنّ الفطريات قد تصيب قدماً واحدة أو قدمين، وتسبب في معظم الأحيان رائحة كريهة للقدمين.
العلاج
سوف نتناول هنا مجموعة من الخطوات والقواعد الأساسية التي تساعد على التخلّص من فطريات القدم وعلاجها، وأبرزها ما يلي:
- تنظيف القدمين باستمرار: حيث يؤدي عدم العناية بنظافة القدمين إلى الإصابة بفطريات القدم لذلك يجب اتباع الخطوات التالية:
- لا ترتدي حذاءك وهو مبلول.
- استعمل خل التفاح: بحيث يحتوي على مجموعة من المواد المطهرة، ويتم استخدامه بالشكل التالي:
- استخدم الزيوت العطريّة: كزيت الشاي وزيت الثوم.
- تجنّب قدر الإمكان تعرّق قدميك: فالتعرّق بكثرة يساعد على ظهور فطريات القدم، كما أنّه يزيد من تقشّر الخلايا الجلدية للقدمين.
- احرص على غسل قدميك يومياً بالماء والصابون.
- اعمل على تقشير قدميك كل فترة معينة؛ لتتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- تجفيف القدمين والأحذية: لا يكفي فقط أن تقوم بغسل القدمين بالماء وتنظيفهما جيداً، بل يجب تجفيفهما بعد الغسل أيضاً.
- تجنب ارتداء الجوارب وقدماك مبللتان.
- احرص على تجفيف قدميك بعد غسلهما أو بعد الوضوء، باستعمال منشفة أو محارم نظيفة مع ضرورة تجفيف ما بين الأصابع جيداً.
- تجنب أن ترتدي الحذاء أو الجوارب لفترة زمنية طويلة؛ لأنّ ذلك يزيد من رطوبة القدمين وبالتالي زيادة الفرصة لتواجد الفطريات وتكاثرها وبالتالي الإصابة بفطريات القدم.
- احرص على ارتداء الجوارب والأحذية الواسعة والمريحة؛ حتى تسمخ بدخول الهواء وبالتالي تقلل من احتمالية الإصابة بفطريات القدم.
- اغسل قدميك بالماء والصابون وجففهما جيداً.
- ضع كمية من الخل على القدم، وحاول أن تركّز وجوده على منطقة القدم المصابة.
- استخدم بودرة الأطفال: فالقليل من بودرة الأطفال يقلل من رطوبة القدمين وبالتالي تقلل من فرصة إصابتك بفطريات القدم.