أضرار وقت الفراغ

أضرار وقت الفراغ

إنّ قضاء وقت الفراغ في تنمية المهارات الشخصية لدى الفرد مهم جداً، ولذلك هناك العديد من الأضرار التي قد تحدث عند عدم استغلال هذا الوقت ونلخص بعضاً منها، وهي:[1]

• قد يؤدي وجود هذا الوقت عند الفرد وعدم استغلاله إلى وصول الفرد للملل والضجر من حياته وبالتالي قد يصل الفرد إلى الشعور بالكآبة.
• قد يسبب الفراغ المرض النّفسي للفرد، فيشعر بأنّه ليس لديه أي قيمة في هذه الحياة.
• قد يؤثرو جود وقت الفراغ عند الفرد سلباً على المجتمع فيصبح الفرد يقضي وقته بالأعمال الخاطئة والضارة بالمجتمع.[2]
• يجعل الفراغ الإنسان يسير بلا هدف ولا معنى في هذه الحياة.[2]
• قد يسبب الفراغ سوء مشاكل في حياة الفرد فيعمل على إضعاف هِمته وبالتالي تصبح حياته بحاجة الى التخطيط.[2]

تعريف وقت الفراغ

يُعرّف وقت الفراغ بأنّه الوقت الذي يقضيه الفرد على القيام بالأعمال التي يحب القيام بها، وهو أيضاً الوقت الذي يقضيه الفرد مع نفسه دون وجود واجبات ومهام يلزم بها نفسه، وقد يجد العديد من الأفراد مشكلة في تحديد وتعريف وقت الفراغ، والجدير بالذكر أنّ العديد من القدماء ناقش وتحدث عن استغلال وقت الفراغ مثل أفلاطون.[3]

كيفية استغلال وقت الفراغ

يساهم وجود وقت الفراغ عند الفرد إلى قيامه بالمزيد من الإنتاجية في حياته، ولذلك على الفرد استغلال هذا الوقت في تطوير نفسه، وفيما يلي نذكر بعض النصائح التي تساعد على استغلال هذا الوقت وهي:[4]

• يمكن استغلال وقت الفراغ في التفكير بأهداف جديدة والتخطيط لها وهي فرصة ليحدد فيها الفرد مدى تقدمه في تحقيق هذه الأهداف.
• يمكن العمل على تطوير المهارات واكتساب مهارات جديدة كتعلم لغة جديدة أو تعلم هواية ترغب الفرد في تعلمها.
• يمكن استغلال وقت الفراغ أيضا في كسب الأموال عن طريق إيجاد وظيفة جانبية تناسب وقت الفراغ عند الفرد والقيام بها.
• يمكن بناء علاقات اجتماعية جديدة خصوصاً مع الأشخاص بالعمل كحضور احتفالات أو حفلات الغداء في الشركة.

المراجع

1. ↑ "الشباب ومشكلة أوقات الفراغ"، osarya، اطّلع عليه بتاريخ 19/1/2019. بتصرّف.
2. ^ أ ب ت "الفراغ في حياة الشباب"، صيد الفوائد، اطّلع عليه بتاريخ 19/1/2019. بتصرّف.
3. ↑ "Leisure", britannica, Retrieved 19/1/2019. Edited.
4. ↑ "How to Make Your Leisure Time Productive", wikihow, Retrieved 19/1/2019. Edited.