التخلص من رائحة الفم بالأعشاب

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو أحد العلاجات المنزلية الفعّالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتوائه على مواد مطهرة، ومُفيدة لصحة الفم، ويُمكن استخدامه من خلال غلي فنجانين كبيرين من الشاي الأخضر ليلاً، ثم تركه يبرد طيلة فترة الليل، وصبه في عبوة صباحاً، ثم البدء بالشرب منه على فترات في النهار.[1]

النعناع

يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا، تُقلل من نموها في الفم، وبالنتيجة تقاوم رائحته الكريهة، إضافة إلى ذلك فالنعناع له دورٌ كبير في مكافحة تسوس الأسنان، وأمراض اللثة، وغيرها من المشاكل الفموية، ويُنصَح بمضغ (5- 6) أوراق من النعناع الطازج يومياً؛ للقضاء على رائحة الفم، ويُمكن استخدام معجون الأسنان أو غسول الفم المحتوي على النعناع أيضاً، لتنظيف الأسنان، وشطف الفم يومياً، أو بطريقةٍ أخرى، يُحضَّر كوب من شاي النعناع المُركَّز، ويُبرَّد، ثم يُستخدَم بمثابة غسول للفم مرة واحدة يومياً.[2]

البقدونس

يُستخدَم البقدونس علاجاً لعملية الهضم، وللقضاء على رائحة الفم الكريهة أيضاً، لاحتوائه على الكلوروفيل الذي يعمل مضاداً للبكتيريا، ويقضي على البكتيريا المسببة للرائحة غير المرغوب بها للفم والحلق، ويُنصَح بإضافة البقدونس لروتين الغذاء اليومي، أو مضغ الأوراق الطازجة مباشرةً.[3]

الشمّر

يدخل الشمّر في الأطباق الهندية بشكلٍ خاص، وهو عشبة مهمة للمحافظة على صحة الفم والتقليل من العدوى الالتهابية، وذلك سيمنحه القدرة على تخليص الفم من الروائح الكريهة، ويُمكن مضغ كمية قلية من بذور الشمر، أو ما يُعادل ملعقة صغيرة، وابتلاعها، ويُستخدَم هذا العلاج عند الحاجة.[3]

زيت الأوكاليبتوس

يحتوي زيت الأوكاليبتوس على خصائص تقضي على الجراثيم، ومضادات التهاب قوية، ومسكنات تُقلل الآلام، والتورمات المصاحبة لمشاكل الفم الصحية، وطريقته هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير والاستخدام:

• كوب من الماء.
• من (2- 3) قطرات من زيت الأوكالبتوس.

• يُخلَط الزيت العطري مع الماء؛ للحصول على محلول.
• يُمَضمَض الفم مع الغرغرة بالمحلول الناتج.
• يُشطَف الفم بالماء العادي.
• تُكرَّر الطريقة مرة واحدة يومياً.

المراجع

1. ↑ Corinne O'Keefe Osborn (2018-7-26), "Things You Can Try at Home to Eliminate Bad Breath"، www.healthline.com, Retrieved 2019-2-9. Edited.
2. ↑ "Top 10 Health Benefits of Peppermint", www.top10homeremedies.com,2018-29-12، Retrieved 2019-2-9. Edited.
3. ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (2018-10-12), "20 Effective Home Remedies For Bad Breath"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-9. Edited.